今日の出来事、vel3 身体暖まるカレー

結構冷え体質で、身体を冷やし下痢をしやすい僕は人参や玉ねぎを食べるようにしました。今度はリンゴジュースを買ってこようと思います。一日一杯でよいようです。リンゴジュースを一杯だけ飲みたいと思う。牛乳は体を冷やすみたい。

カレーを食べていると、汗をかいた。昨日もカレーだったため、なぜか七時間半と睡眠時間が長くなり、体が温まって徐々に水毒が減ってきているみたい。水が少なすぎるのもいけないけれど、僕の場合取りすぎたようです。

僕の場合なになに過ぎる、という傾向があるとのことです。だから、過ぎないように水分は毎日あさは味噌汁を作り、毎朝一杯とる。今日はカレーが余っていたので、カレーの後に柿の葉の茶を一杯飲んだ。あまりお茶は飲みすぎると、それこそ水癲癇になったり、頻脈になったりすると本に書いていありました。医学のことは詳しくはないです。

あくまでも読んだ本の内容を思い出しただけのことなのですよ＾＾。

一応、読んでいる本をブクログの書きかけのレビューを貼ってみますね。

「水分の摂りすぎ」は今すぐやめなさい―細胞が元気になる根本治療法

石原 結實

三笠書房

発売日：2004-03

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いま読んでいる途中だけれど、齋藤孝風に、三色ボールペンを使って本に気になるマークを付けておいた。
引用するとこうなる。

専門家向けのむずかしい表現になっているが、要するに、「水を飲め」と指導される脱水症は、水欠乏＝好調性脱水症を仮定しての話のようであるが、その時の症状としては、「口渇、乏尿、舌乾燥、衰弱感、（（精神障害））」が出現すると書いてあり、血栓症（脳梗塞や心筋梗塞）という言葉は一言も出てこない。

面白い話です。水を飲みすぎることが精神障害のもとになるなんてと思いました。

追記）また、玉ねぎ、人参、リンゴなどの北方産の食べ物を取ると体が温まるという事が書かれている。日本人の多くは冷え体質の人が多い。夏でもからだを温める食べ物。人参玉ねぎなどの根野菜や、リンゴ、ブドウなどの北方産の果物。果物は逆に水分の固まりなので注意。生姜湯などは尿をだし、いくら水分を取っても大丈夫とのこと。だから生姜紅茶が一番水分を取るには冷え性の人には良いとこの本には書かれている。

ご飯を仕掛けてあるので、これからカレーです。食べ終わったらお風呂に入って久々にお笑い番組でも見ながらくつろいでいようと思いますよ♪