森林浴日和～暮らしの健康日記

生きているだけで

2011-11-15T20:42:00.000+09:00

生きているだけで幸せ。そう思い、ただホッと一息をつく。頭の中から煩悩を拭い去り、張りつめていた自分の二面性から少し脱却してみる。伯母の顔が浮かぶ。お前はたいそうな御仁ぶって誰のおかげで暮らしていけると思っている。少しは働けってちょっと怒られる。でも的を得ている。

父も言いたいことを我慢しているけれど、伯母は我慢しない。息切れがしそうなほど父は逆鱗を抑えている。わかっている気持になっているだけかもしれない。父は体の故障を抱え、大事にしてほしいのでこれ以上迷惑をかけない。僕は親と兄弟と今身近にいる父方の祖母を大事に、母方の方は母に任せ今、祖母のうちで寝泊まりしている父の家系を少し大事にしたいと思った。

嘘くさくなるけれど、祖母とはどうしてもにらめっこで、僕の性格上のひねくれた部分が家族に影響するため、みな自分がちょっと機嫌が悪いとみな警戒する。

だから務めてソフトに行動しようと努力する。

生きてもらえるだけで幸せ。生きてくことはつらいけれど、きついけれど、だけど生きていると楽しい。だからみな暮らしていく。生まれてきた人で楽しんだことが一度もない人はめったにいなくて、みんな楽しむために生まれてきたんだよと、自分の心にささやきかけたい。

話は変わりますが。明日は職場で使う手帳をどこかに無くし、どうしようと思っていますがどうも疲れていたため勝手なことで遊び切ってノートを買いに行かなかった。意思が弱い。だけれど明日になれば何とかなるかも。コンビニに絶対によろうと、ちょっと早めに出かけようと思います。

ほっとする一日

2011-11-10T22:30:00.000+09:00

ちょっとやってしまったのは、インヴェガのお薬を一錠だけ今開けてしまったこと。明日起きたらすぐにそのお薬を飲めるようにするため空気を完全に抜ききってセロファンで密閉した。後は医者に電話をするだけ。最近こういうことが多い。少々疲れ気味みたい。

だけれどちょっとほっとしたことはテレビでスウェーデンの風力発電の話をテレビで見て、パソコンを見ているだけで、発電をした電力で月給がぐんぐん上がっちゃうというなんて裕福な生活をしているんだろうと思い、ほうっと息をつき幸せ感をかみしめている自然と共存している生活を垣間見てほっとしました。

もう睡眠導入剤を飲んで三十分経った頃。お布団に入ればすぐにすとんと寝られる。

寝る用意万端。

グースカピーと布団の中にくるまって朝の六時以降までとにかく横になっているのみ。生活の徹底です。お茶も飲まない。パソコンも開かない。塀の中の病院にいた時の安静状態を思えば楽なものだよと思う。

下を見るよりも自分の状態を回復させるためにはリラックスと睡眠、そうほっとするべき睡眠が大事だなあと思いました。

今日も良い日でした。明日も良い日になりますように。

荒井谷由美の音楽

2011-11-07T07:49:00.000+09:00

こっちは統合失調症ブログでありアートブログである。アマゾンをそうそうアップロードできないためブクログを使う。今日の出だしとしてユーミンの真珠にピアスをアップしてみました。少し違ったイメージで書いてみると面白い作品が似たようだけれどどこか違ったものが出来上がる。要は創作の場所によってイメージが繰り返し浮かんでは消え、作ることの想像力が浮かんでくるんだね。

この音楽はよいと思います、笑。

真珠のピアスです

楽しすぎて嫌なことを忘れた。

2011-11-04T20:58:00.001+09:00

なにか書こうかな、ってそんな気持ちになったのだけれど楽しい気持ちが強くなって些細なことは気にならなくなった。父の具合が良くなってくれればよい。そう思う。情に流されやすい僕は、おもむろに傷ついて、誰も面倒見切れない状態になりそうになる。

達者な播磨とマハムートの冒険という千一夜物語の中にそのような題名の物語がありました。

思い出したので書いてみました。本当に本が読めなくなったので頭の中の知識と常識で物事を基本にして考え、耳から入ってくる情報を頼りにしてみる。

Youという女優さんで「あんた、そんなの常識でしょう。そんなのも知らないの」というくせのような言葉をよく口にされます。テレビでの役どころでしょうか。最近見ませんが、芸能で見ていません。久しぶりに見てみたいものだと思ったりしました。

さて、アラビア風にいうと僕はアパートの中にあるハンマムに入りました。冗談ですが。つまり風呂です。念入りにごっしごっしと洗っている。←どうだろう。カラスのぎょうすいかも。でも風呂にお湯を張ってさっぱりとするまで入っていました。

明日はしっかり浸かろう。

どっぽーん。ふう。明日もお出かけか。歯医者だから仕方がないな。遠出だ。身体が重くて。だらけていると思いつつ、自分の体はまだ若いので鍛えようがある。今後人生どうなっているかわからないけれど、悪いことはすっぱーり忘れました。

明日が良い日になりますように☆彡

さて、お昼ご飯は弁当を買って職場に

2011-11-02T08:37:00.000+09:00

まったくランキングもない、アクセスも気にしないというのもお気楽なものである。Blo-Rinにもこちらは登録してくれたし、ありがたいばかり。ほかは放っておいてこちらとライオンハートの二つで書いていこうかと思っている。二つとも一日一作ずつ。そんな感じ。

さっきまで久々に二度寝をしたものだから気持ちがよかった。これから自宅に帰って洗濯物だ。食事を職場弁当を必ず買って実家で食べてせめて二か月は続けて通えば、まあ私から午前から通うように進めてあげるよと母の声がかかった。なので今日は歯を磨いて髭を剃ったら出かけてしまう。

料理も作る気にならない今のちょっと鬱がかかった自分としてはお弁当は助かりもの。ありがたい。職場で作っているためお昼を五百円で食べられるのも助かりもの、それも野菜たっぷり。昨日は白菜と茄子とニンジンとシメジでスパゲティーを作ったから、今日は白菜の炒め物でもするかな。お祖母ちゃんに教わったんだっけ。

料理には手が込んでいる。こっちは何か画像をアップしたことがあまりないので不慣れ。さて、上手くいくでしょうか。画像をアップし観ようと思う。こちらも携帯で見られれば良いんだけどなあと思う。容量が大きいから携帯から見られない。父にアドレスを教えてもこちらのブログは携帯じゃ見られないんだ。

ちょっと失敗したかな＾＾；）

ブルーライトナイト

2011-10-24T21:32:00.001+09:00

今日はちょっといろいろと情報がスパイラルした一日だった。情報が絡み合った一日。今日も家計簿をつけて十一時には寝る。結局寝るのが十一時になってしまう。今日は変な人にツイッターでからまれた。ちょっと気分を害してしまった。う、っと言葉に詰まる。

人間と人間の感情をぶつけると喧嘩になる。なので基本そのようなことは避ける。

明日はよい日になりますように。お料理もブログに載せて毎日気分がよい。書いていて気分がよい。また書く。気分がよい。良い連鎖。さて、明日はお薬を貰いに行かなくてはいけない。お財布とお薬手帳と受給者証と、上限管理票と、保険証を持って。さて明日は電車でごとごとと遠征です♪

自転車通勤。徐行運転。ただ今仕事帰りな也

2011-10-21T18:22:00.002+09:00

うちに帰ってきたと思い、部屋があることに感謝する。アパートの自室が家という気持ちに徐々になりつつある。風呂を沸かし気分をリフレッシュしようと、蛇口をひねる。湯が静かに流れタイマーをセットし、タイマーが鳴ったときに、風呂の湯を止める。これからさっぱりと疲労を流す。部屋に帰ってきてまずすることは鍵をかける。今日から心がけ始めた。誰が入ってくるかわからないから。風呂に入っていたら風呂に入っているのでと言って断り、何かの勧誘だったとしたら、中からいりませんと答える。

非常に便利で大切な部屋。ありがたい部屋。一室を自分で部屋の掃除をしながらゴミだしもして、除菌や害虫駆除もする。ついさっきやっつけ仕事的に、キッチンのコップやフライパンを洗い、箸などを洗ってしまってしまった。拭かないで。やばい、雑菌が繁殖する。あとで全部布巾で拭いてしまっておこう。

足が棒とはこのことで、ママちゃりをそれもブリヂストンという頑丈で重いペダルでこいでいるためよく太ももが痛くなる。かなり大腿筋が太くなったかもなんて、すこしナルシスト的なことを考えている。自分の足の太さを自慢してもあまり気持ちはよくないかもしれない。でも、自分のげっそりした写真を見るより自分でうん、と満足できるような写真をたくさん持ちたい。明日買い物に行く。写真のアルバムを買いに本屋まで行く。

百貨店で十分だろうな。明日も明後日もどうせ暇なら遠征して、電車でも乗ってみるかと思う。ちょっとしたお出かけ。ブログの載せる写真も取れそうなものだし^^

そのうち体調が良くなってきたら外出の写真を載せようと思う。まだあまり良くなりきっていない。微妙に長引く。

再発は結構回復が長い時間がかかるんだなと思った。ストレスの回避とどうしても再発してしまうこの病気はいかに自分を大事にするかにかかっている。お薬と仲間と作業とリハビリはどうしてもつづけたほうが良い。僕は仲間と行動しているけれど、。

労働、どうしても、些細なことでくたびれるような。まだ体力不足だな。今日の体力は使っちゃったかも。あまり飛ばすのはよそう。あとは今日は動くのはやめようと思う

眠すぎるぜヘビーナイト

2011-10-20T23:19:00.001+09:00

夜はよいよい。お薬を飲まないと。頭がぱにくって生涯自分は悔やむことになるだろうな。だから薬を飲む。病気を抱えているって言っても、結構健康な面もあるし、今日は一日のエネルギーを使い果たし、もう溶けるいっぽう。

明日いとしのエリーの写真を撮りに行こう。愛犬も最近スリムになって母の手入れがよいのだろう。以前よりしゃんとしてより健康的になった。よかった。明日仕事に行きたい。行かねば。

仕事～。お休み～。受かるといいなカテゴリーｍ（_　_）ｍ…ｚｚｚ。ふう。

寝ます。明日まともな記事を書きます。明日も良い日になりますように願います。

Good day 涼しく心温かい　softy day

2011-08-01T20:11:00.002+09:00

こんばんは。健康日記です。お久しぶり。今日は朝から出勤。珍しいこともあるものだ。三月に一回はあります。ですので次回は十一月です。営業会議も暑いですが、こころはさわやかで涼しく温かいホットな一日でした。

のんびりとラーメンなんかを作ってくつろいでいると、これから読書をしようと寝巻の準備。明日は雑誌を買いに出かけようと思っています。絵のモチーフを探しにです。きっと行きたいです。気が変わりませんように。

目の前にココアがある。スプーンに一杯だけココアをすくってコップに入れる。ミルクパウダーをカップに入れてアツアツのココアを作る。

そういえば冷蔵庫にレーズンがあったそれも取り出す。おつまみ。^^

そうだ。今日の日記は何冊目だろう。十冊にはなるだろうか。数えていない。サムタイム、nu サムタイム　オンリー　ワン　ユア　ウィッシュ　フォー

マライヤ・キャリーの歌より^^

今日はちょっと腹心地がよい。腹ポンポンです。

それではまた。職場では残業もなく楽しい仕事でした。

もやし・エレイソン

2011-07-31T19:19:00.001+09:00

キリエ（主よ）エレイソン（憐れみたまえ）という意味ですが、今日はもやしを食べた。たくさんあったので野菜炒めにした。もやし・エレイソン。僕は満腹。もやしよ憐れみたまえ。←くだらん。コーヒーも飲まず、ココアも飲まず、柿の葉茶をすすっていると、ぼうっとキーボードばかりに正座して叩いている。

そろそろ閉じる。ご飯も作って食べたら満腹になった。満足満足。eωe ）ノ～３ぽんぽん。

腹太鼓ぽんぽん。

腹包みポンぽぽん。そういえばどこぞのSNSでぽぽぽぽ～んという言葉が妙にはやった。あの言葉の意味はなんだろう。そう思う。

オオ憐れみたまえ。私は眠い。もやしよ、エレイソン

各地で猛暑日　熱中症で死者も:あつい、あつい、あつい

2011-06-30T07:13:00.001+09:00

昨日は暑かったです。死亡者が昨日はいる。氷を作って、ペットボトルを熱湯で洗浄して何本も水筒を作りたい。やはり今日はペットボトルを捨てるのを止めた。熱いお湯を注いで、煮沸消毒する。

今は、もったいないといわれても冷房を利かしている。テレビでは冷房を使うようにと、報道していたからです。28度設定で、消したりつけたりしている。本格的な節電の時期なので、首に巻く体温を冷やし水分を吸収する素材で水で身体を冷やすという襟巻を買いたいと思った。百円均一で売っているだろう。

ねむい。ねむい。ねむい。もうかなわない。

ゾンビーズ↓

雀の鳴き声。ねず色の雲

2011-06-17T05:09:00.001+09:00

お早うございます。今日は曇りです。台所もあまり片付けず、早々に寝てしまった僕は随分調子がよくなってきました。ほっと一息です。自分は脳の病気なんだなあと謙虚に受け止められました。御祖父ちゃんが　亡くなって十七年くらいか…。おばあちゃんには長生きしてほしく、雀が鳴いているときに、ふと東京で入院している祖母のことを考えました。

大好きな祖母ちゃんです。退屈ではないですか？気がかりなことはありませんか？不安なことはないですか？

祖母の不安を少しでもしょってあげたい。そうおもう。僕のほっとした気持ちが生まれた嬉しい朝です。

バターロールパン。今日の出来事5月25日vel5

2011-05-26T16:24:00.002+09:00

こんにちは。細切れに更新のお気楽ブログです。さあ、僕は帰ってくるなり、久しぶりの間食として、バターロールを食べました。おいしかった。この勢いだと一日で無くなりかねないので、今日のところはやめておきました。今日もご飯を炊こうと思います。今日の料理は炒飯とキャベツのマリネ、大根の餡かけです。ご飯にかけて食うと美味しいと、職場の準職員の小母様先生に教えてもらいました。

僕はというと、あまり学べないタイプでいつも同じ料理ばかりを作っています^^；）

三つしかねえ＠▽＠；）！！

という事はあれかい、三つも食った？よいお腹の作りしているなあ。きっちりと食べているのに。お薬については、森林浴日記で説明しましたが、身体が重いのはお薬が麻酔のような効き目がある眠剤のためとのこと。

食には歯は大事だよなあ。親父に世話になるが田端まで結構電車で揺られるので、今回はちょっと送ってもらおうかと思っている。歯肉から血がです。早めに歯医者に見てもらおうと思いました。

このパン明日にはなくなるなと思います、笑

5月22日、降られた雨の日の日曜日、ルンタッタ

2011-05-22T21:42:00.000+09:00

こんばんは。今日は雨さんに降られて、叩かれてしまいました。なんで降るんだよ～。（泣）
な～んて冗談です。今日は日中読書をしたり、洗濯サイクリングをしたり、雨に降られて、そのあとアパートで着替えて、風呂へドボン…。

ふ～っと息が抜けました。濡れて自然乾燥させながら本を読んでいたのですが、風邪をひくと思ったので、風呂に入りました。沸かして正解だった。

手を合わせて、合唱をして、暮らしていけることに感謝し、夕餉の支度にかかる。

何とも、生きていくことのふつーか、それよりも下の次元にいる僕ですが、なんとなく、一日がもの足りている。そう思える一日だった。

今日はとても良い日だった。明日も良い日になりますように。日々祈っています。

ルンルン餃子日和

2011-05-21T22:06:00.000+09:00

僕は食事をしているときで餃子を食べているときが一番幸せです。

餃子（ぎょうこ）さん、これに限る。さて、明日は洗濯物を洗いに自宅に戻る。今日は自転車をこいでいて洗い物を持ってくるのを忘れたと気づき、まあいいやと思い、そのまま自宅へ。

それで庭仕事を手伝って、餃子をごちそうになった。

アパートについたら今日も日誌である。

さて、一時間はかかるな。今から始めないと。十一時には寝ないといけない。おやすみなさい。

明日も良い日になりますように♪

生きて幸せ：昨日の出来事

2011-05-21T08:04:00.000+09:00

こんにちは。昨日は仕事に精を出していまして、寝る前に日誌、日報、生活管理日記と、三種類にわたって記録をつけていました。

am5:30起床、何時にご飯を作って、何時間パソコンをした。何がしに何を言ったとか。などなど。千一夜物語などで、何某に金1000ディナールを与えてくれ。と、富豪はいう。
ディナールとは金貨で、ドラクムは銀貨だったと思う。

さて、生きていると腹に入ってくるものも幸せだし、入ってくるお金も出費するおカネも幸せ。霊的な世界も幸せ。ここはこの世の極楽なのだと思えば、世界は極楽だね。と思う。

さて、今日は調子が良い。家に帰って、洗濯をしにサイクリングをしに行く

今日の出来事vel4、バナナ

2011-05-15T21:37:00.000+09:00

こんばんは。今日は両親そろって心配そうにアパートにやってきまして、バナナの差し入れを教会からもらったと僕への贈り物という事で、いただいてきたらしい。ので、わざわざ実家から運んできてくださった。両親に感謝する。

さて、教会で祈っていますと僕は心が安らぎます。なんで男とか女とかややこしいものがあるのだろうとか思ったり、いろいろと考え事をしていました。まだ青いのでございます。

鬱々と考え事をしていたら、コンコンと母がアパートの扉をたたく音が…。

ほら持ってきた。バナナは冷蔵庫にしまわない。凍らした大根はどうした。代わりのこの大根をつかえと、豆に面倒を見てくれます。父や母に甘えながらも徐々に親から離れる日々。感謝の気持ちを込めて、明日は午前中から仕事へ行く。

明日は行けるかな。まだ、普通に仕事に言ったほうがよいだろう。その予定だ。午後から出勤で徐々に体を慣らしていく。無理をすると再発と、再発しかかった僕は徐々に復帰している。再発とは怖いものだ。復帰までに時間がかかる。しかかったというか、もうしていたと思う。自宅療養だけで済んでよかったと本当に思った。

「いつでも夢を」橋幸夫　吉永小百合

2011-05-12T22:09:00.000+09:00

こんばんは。今日は音楽の話題です。夜に腹がなぜかぐうっと腹の虫が鳴ってしまったので、ご飯一膳とキムチで夜食をとっていると、ラジオから吉永小百合の音楽が流れてきます。今日も根野菜を取って体を温めるようにする。明日は生姜を買って生姜紅茶を試そうと思う。

今日はラジオをゆっくりと聴いて風呂に入り寝る支度を万端にすると、気持ちの良い音色が子守唄です。

今日も良く寝られそう。明日も良い日になりますように。

今日の出来事、vel3 身体暖まるカレー

2011-05-10T16:42:00.004+09:00

結構冷え体質で、身体を冷やし下痢をしやすい僕は人参や玉ねぎを食べるようにしました。今度はリンゴジュースを買ってこようと思います。一日一杯でよいようです。リンゴジュースを一杯だけ飲みたいと思う。牛乳は体を冷やすみたい。

カレーを食べていると、汗をかいた。昨日もカレーだったため、なぜか七時間半と睡眠時間が長くなり、体が温まって徐々に水毒が減ってきているみたい。水が少なすぎるのもいけないけれど、僕の場合取りすぎたようです。

僕の場合なになに過ぎる、という傾向があるとのことです。だから、過ぎないように水分は毎日あさは味噌汁を作り、毎朝一杯とる。今日はカレーが余っていたので、カレーの後に柿の葉の茶を一杯飲んだ。あまりお茶は飲みすぎると、それこそ水癲癇になったり、頻脈になったりすると本に書いていありました。医学のことは詳しくはないです。

あくまでも読んだ本の内容を思い出しただけのことなのですよ＾＾。

一応、読んでいる本をブクログの書きかけのレビューを貼ってみますね。

「水分の摂りすぎ」は今すぐやめなさい―細胞が元気になる根本治療法

石原結實

三笠書房

発売日：2004-03

ブクログでレビューを見る»

いま読んでいる途中だけれど、齋藤孝風に、三色ボールペンを使って本に気になるマークを付けておいた。
引用するとこうなる。

専門家向けのむずかしい表現になっているが、要するに、「水を飲め」と指導される脱水症は、水欠乏＝好調性脱水症を仮定しての話のようであるが、その時の症状としては、「口渇、乏尿、舌乾燥、衰弱感、（（精神障害））」が出現すると書いてあり、血栓症（脳梗塞や心筋梗塞）という言葉は一言も出てこない。

面白い話です。水を飲みすぎることが精神障害のもとになるなんてと思いました。

追記）また、玉ねぎ、人参、リンゴなどの北方産の食べ物を取ると体が温まるという事が書かれている。日本人の多くは冷え体質の人が多い。夏でもからだを温める食べ物。人参玉ねぎなどの根野菜や、リンゴ、ブドウなどの北方産の果物。果物は逆に水分の固まりなので注意。生姜湯などは尿をだし、いくら水分を取っても大丈夫とのこと。だから生姜紅茶が一番水分を取るには冷え性の人には良いとこの本には書かれている。

ご飯を仕掛けてあるので、これからカレーです。食べ終わったらお風呂に入って久々にお笑い番組でも見ながらくつろいでいようと思いますよ♪

イワシくい倒し

2011-05-07T21:16:00.000+09:00

今日はイワシをレンジにかけてぽんぽんはぜながら、ああ、お魚が電子で膨らんでいるな。細胞が。と思いながら、しんみりして心の中でお祈りをしていただいたのでした。まだ、カメラがアパートにありません。不便なものです。

イワシ一匹を焼いてイワシの晩餐をした後パン二斤食べて、健康本を読んでいた。

考え事ばかりが浮かんで幻聴がひどくなりかけているこの頃。妙な現実とは違う音がふっと幻覚的な音が聞こえる。やばい、黄色信号だ。お薬をまた一錠足す。
ゆっくり横になって昼寝をしていると、ワタワタしていた、ネットや現実での人間関係に振り回されて、振り回して、ちょっと自分に落胆したり、また頑張ろうと少しほっと息を吐いてリラックスして、また目を閉じたり。

そんな感じです。今日はもう寝よう。イワシくい倒し。一匹の命をもらった。

また生きていられる。ありがとう。なんて、どこの難民生活だと思われるｗ、笑

今日の出来事、vel2。パケット設定と飛んでいく紙たち。

2011-05-07T15:43:00.004+09:00

紙とはおカネでもあり手紙でもあります。電子に変わって飛んでいくのです。ドラえもんの道具にも空飛ぶ手紙という道具があります。面白いですね。漫画を見てください。どこかにあるはずです。

こっちをメインにするかもと書きましたよね。何だかそのようになりそうな雰囲気。モブログ対応になっていないのが残念ですが…。信頼できるネットフレンドのことを考えながら買い物をして、文通を今日も始めました。

お米を買って、アパートに帰宅し考えてみると、うちはパケットし放題ではないため、通信費が馬鹿にならないかもしれません。という趣旨のメールを送ったのです。自分で考えてみると、自分で決めて行動するしかない。決定するのは自分なのだから。

メイン、今使っているライブドアのほうは、しばらく控えめにします。しばしの冷却期間という事で…。いま、行動が伴っている生活をしているため、結構有言実行をしています。
文通でも信頼されているのか、返事を読み返すと、納得できます。

さて、ほかの友達にも、メールは送ります。一人暮らしになってメール量が増えた感じです。相談事が増えたからです。携帯で受けるだけでも受信料がかかるなんて…。と正直思いました。半分介助のような感じなので、自分でもため息をつき、親に申し訳ないなあと思いつつ、自分の自己実現というものを考えます。

さて、上手くいくでしょうか。考えすぎることの無いように、自分の中で思いを醸成していこうと思います。

今日の出来事、ver1、捨てられたフライパン

2011-05-06T21:12:00.001+09:00

暫く今日の出来事シリーズを書いていこうと思う。一日退屈でも心の動きや、何百と何千と動いていく気持ちというものがあるからです。一日寝ていても、心のなかは一定ではなくいろいろと頭が動き、あっ光が差してきたな。フライパンが何故燃えるごみの日に？とか、家事洗濯や家庭生活を一人暮らしの中でふとしたことを考えると不思議に思うからです。

今日は、朝起きた時いつものようにパソコンを開き、ラジオを最初に捻ると聖歌音楽がきれいに流れてくる。そして、歯を磨いて顔を洗う。たまに、洗面所が狭すぎて余裕がなくて珍しく顔を洗い忘れる。←汚い。

そして、ご飯を作って八時までくつろいでいました。そうして、よっとこしょうと起き上ってゴミを袋に縛って、ゴミ置き場のごみ箱の中に捨てに行きます。まばらな燃えるごみの中にちんまりとフライパンが正面に一つだけある。ただそれだけ。

でも、僕にとっては疑問であり面白かった。布団を畳みごろごろして、携帯で文通相手にごろごろ横になりながら二通一日の中で打つと、天井を見る。フライパン。また思った。
空にフライパンが浮かんでいるみたいだ。fly（空）パンだもんね。

そのフライパンもらってくるんだった。お好み焼きを作りたいと思った。

珍しいゴミで、また掘り出し物だった。きっと外国の発展途上の国の方ならばそういうものも、たくさん活用されるだろう。ただ、周りの目が気になるので今後ともやめておこう。

寝ぼけまなこ。

2011-05-05T07:41:00.002+09:00

今日は健康管理日誌です。毎日グラフにて生活管理日誌をつけていたのですが、家計簿と日記と日誌。三つも付けていると、夜は疲れてあくびをして眠ってしまう僕です。
今日は六時間半睡眠がとれました。よい感じです。六時間以上寝られれば、僕の場合まあ青信号です。それ以下になると点滅する青信号になってきますが。いま、コーヒーを淹れずに、ココアを飲んでいます。コーヒーよりもおいしく、リラックスするため、重宝しています。

名探偵ポアロにある、コーク（チョコレートを飲む）でしょうか。ベルギーではチョコレートを飲む習慣がある？と思ったものです。他国になると詳しくないので、今度図書館にて借りてこようと思います。まずは豆に外に出ることです。

今日はトイレクイックルを棚から見つけたのでトイレ掃除を計画している。風呂掃除は明日にしようと思う。一つずつやれる活動を増やしていけたらと思っています。
実際にトイレ掃除をしていると結構な運動になります。

今日もデジカメがないので過去の写真にて…。来月にはアジサイが咲く時期でしょうか。もうすぐ梅雨の時期も近いのかなと思うこのごろです（⌒▽⌒；）季節感がなくて済みません。

お湯を切らしたので、コンロでお湯を沸かしている。電気ポットだと電気代を食うからです。電子レンジもできるだけ使わないで、何とか料理を作っています。昨日は、玉ねぎ、ジャガイモ、そしてキャベツとニンジンをたくさん刻んで豆腐を冷奴にして、お味噌を入れ鍋にして食べました。

疲れたのか今日の朝は寝ぼけまなこでした。よくフェイスブックでは朝にはパーティーになっていると思われてはいるようですが、物凄い静かに行動していますよ。ただ、ラジオを六時くらいにつけるために、うるさいなあと思われる模様。アパートは壁が薄いのだから気を付けなくては。お隣と喧嘩をしたら住みづらくなる。

実家にいたころの夏の愛犬エリー

2011-05-04T06:25:00.001+09:00

去年の夏はとても暑かったですね。愛犬エリーもくたびれ果てて、眼がよどんでいました。今日もペットネタです。

昨年、父が狭心症をやりかけてから、母に訴えてこれはいけないと思い散歩も変わってもらったし、父のことも真剣に考えました。このまま父を亡くしたら一生後悔するぞと思ったので、一人暮らしをただいま実践中。昨日祖母から教わったキャベツの炒め物を作ろうと思っています。キャベツを刻んで、サラダ油をひいたフライパンにキャベツを炒めて、玉子を落として、塩コショウです。

ご飯はまだあるので、ご飯をチンしよう。明日も明後日も良い日になりますように。早く愛犬の写真をアップしたいものです。もう一著可愛い写真をアップしますね＾＾

それでは良い一日を。今日は動画もお気に入りにしないでこの辺にしておきます。それではまた明日…♪

水分の取りすぎ。健康本を読む。

2011-05-03T08:02:00.003+09:00

「水分の摂りすぎ」は今すぐやめなさい―細胞が元気になる根本治療法

石原結實

三笠書房

発売日：2004-03

ブクログでレビューを見る»

いま読んでいる途中だけれど、齋藤孝風に、三色ボールペンを使って本に気になるマークを付けておいた。
引用するとこうなる。

専門家向けのむずかしい表現になっているが、要するに、「水を飲め」と指導される脱水症は、水欠乏＝高調性脱水症を仮定しての話のようであるが、その時の症状としては、「口渇、乏尿、舌乾燥、衰弱感、（（精神障害））」が出現すると書いてあり、血栓症（脳梗塞や心筋梗塞）という言葉は一言も出てこない。

面白い話です。水を飲みすぎることが精神障害のもとになるなんてと思いました。

ブクログでアマゾンの画像も使えることとなったし、過去ログも復旧した。なので、本格的にこちらで書こうかと、朝に時間が余ったので、かなり余裕があるのでアップしました。今読んでいる健康本。まあ、ライブドアはやめないけれど、ほどほどにごひいきに。宜しくお願いします。<(_ _）>ペコリ。

この本は主に水に関して書いてあって、水の取り方次第で、体重が五キロもやせると書いてあった。今の日本人はいらない水を取りすぎだとも書いてあった。ほどほどに参考にしておこう。
医者の意見もあるだろうから、独学は危険だと思う。医者にもせっかく掛かっているのだから、医者の言うことを素直に耳を傾けようと思う。それでは、なかなか素直になれない僕も、今後の道を考えながら、日々働いていつかカウンセリングを受けられるくらいの、収入を得て、確実に病気をよくしていきたい。

それではこの辺で。教会に行くまでツイッターをしています。よい一日を。

愛犬エリーの病気：心の病化もと危惧している

2011-05-02T08:01:00.004+09:00

こんにちは。今日はペットの話題です。ゴールデンウィークが明けたら、愛犬の写真を撮りにカメラを職場から持ち帰ったら、エリーの好きなパンを携えて、エリーの撮影会をしようかと思っています。

父が心臓の病気をしたため、一時期僕もこの心の状態じゃいけないと思い、本当に心から気持ちを入れ変えようと父と話をしたり、パソコンでメールをしたりとしていました。同じアドレスで、同じ記事をインポートできたため、よくこのブログが復元できたものだと思います。

去年の六月くらいからだろうか。この日記を初めて。今のLION HEARTよりは長いです。以前のは削除してしまったので。

話がそれました。その私の愛犬エリーが心の病なのかなと思っています。僕は愛犬と心が共鳴するというか少し犬の心を持ち合わせています。なので顔を突き合わせると、お互いにぐるると仲悪くなる時もあれば、すぐに仲良くなる時もあります。もちろん人間とは別次元の話ですが。

久々に家に帰ってみると、愛犬がすやすやと眠っています。僕が家から離れて愛犬も少しストレスが減ったようです。安心しました。

隣の家のわんこ。ゆうちゃんは、エリーよりも年下だけれど、おじいちゃんで目が悪くちょっと足がたちません。その代りダイちゃんというワンコがあたらしくご近所さんが飼い始めました。今度写真で貼ろうと思います。

我が愛犬はあと五年は生きてほしいな。と思い願っています。

Oscar Peterson - You Look Good To Me

2011-04-27T18:57:00.004+09:00

今日は音楽ネタです。マライヤ・キャリーの「you need me」を聞いていたところその逆はないかと検索で探してみたら、面白いしゃれた音楽を見つけました。黒人サウンドでしょうか。僕はこういうのって好きです。あまりぎくしゃくしない感じ。を心掛けていますが、今日は三食を食べるのが精いっぱい。微熱をだし、ぐーっとずっとくたばっていて、読書をしたりココアを飲んだり、洗い物をしたり、それだけで一日が過ぎてしまいました。

本当はI need youと入れようとしたのですが。I like のイメージで検索しまわっていたところ、you like で、you look と出てきたのでした。

音楽音痴な私ですが、ラジオを聴いている時間はほぼ毎日。だんだん音楽に詳しくなってきています。名曲の小箱など、早朝にお茶をしながらゆっくりとまどろんでいます。

明日は医者なのでやっとお日様に当たれる日が来るというものです。

にっちもさっちもいかなくなった時に父に、何か精神障碍者のグループのホームページに載せてくれないか？と頼みましたがきっと妄想と思われるでしょう。

妄想でも、夢を抱きつつ。

コーヒー　カフェイン　クロロゲン酸

2011-04-26T06:11:00.001+09:00

コーヒーの健康効果

このリンク先の情報によるとコーヒーは昔は飲みすぎると害毒を起こすとされていたとありますが、最近になって、三～四杯程度なら健康効果をもたらす。とあります。

世界中で愛され、飲まれているコーヒー。　近年日本では、コーヒーの飲みすぎが健康に害を及ぼすと言われているが、１日３杯程度であれば、様々な健康効果があることも事実である。
コーヒーにはナイアシンを含むビタミンＢ群が含まれている。　その他にトリゴネリン、有機酸、遊離脂肪酸、たんぱく質（カフェイン、タンニンなど）もある。コーヒーは心臓の働きを促し、血行をよくする為、全身に酸素が行き渡り、脳の働きが活発になり（覚醒作用）、皮膚もきれいになる美肌効果もある。

職場にはあったのだけれど、デジカメをまた置いてきてしまった。なのでまた画像を過去の写真から貼り付ける。まろやかなインスタントコーヒーです。自宅にいた時によく写真にアップしていました。

絵日記のほうは今日の夜に描くつもり。主にこっちをメインに書こうと思っている。そして、ウィキペディアのIDを取得するつもりです。僕の調べたことがウィキペディアで閲覧されればよい。そう思っている。自分のブログで発信するよりももっと人が、調べたことを百科事典として使うだろう。

ただの自己満足です。それでは朝はこの辺で。午後描けたら絵日記を書きます。できるだけ不言実行をしたい。できそうでできない意志の弱い自分を、ふ～とため息をつきながら、眺めている自分がいるのです。

生活必需品、石鹸について。タバコも石鹸では落ちない？

2011-04-21T05:57:00.001+09:00

石鹸とは？合成石鹸とは？界面活性剤とは？

石鹸のことについて今日は調べたことを自分の生活の中での経験を書き、習ったことも綴ろうと思います。
確か石鹸はアフリカでは、植物の樹脂を煮出して、どろどろにしたものを何かの型に入れて、固まったら洗顔などの顔を洗う、女性たちの洗顔剤に使っていた。という話をテレビで見たことがあります。

作り方をコピーペーストしてきました。
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石鹸の定義

石鹸は界面活性剤の一種で、動植物のあぶら（油脂）をアルカリで煮て作られます。そのアルカリの種類によって、石鹸は２つに大きく分けられます。

脂肪酸ナトリウム（ソーダ石鹸）: 油脂を水酸化ナトリウム（苛性ソーダ）で煮たもの。固形石鹸や粉石鹸になる。
脂肪酸カリウム（カリ石鹸）: 油脂を水酸化カリウム（苛性カリ）で煮たもの。液体石鹸になる。

石鹸とは何かという定義は他にもいろいろありますが、石鹸百科では、特別な断り書きがない限り、上記の2種類のみを「石鹸」と呼んでいます。

※製品の形だけで石鹸と合成洗剤を見分けることはできません。どちらも固形・粉・液体のものがあるからです。

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とあります。よく石鹸は、油で同じ油を落とす。と豆知識で得たことがありますが、植物油でべたついたフライパンなどの汚れを落とすのも、その油だと聞いたことがあります。

ちなみに、タバコのやには壁にくっつき、洗浄液でしゅっと吹きかけると、壁紙からどろりと黄色いものが落ちてくると、喫煙時代に親子でやっていたものです。
歯についたタバコのやには歯医者に行かないと、こびりついて、なかなか取れません。なので歯の衛生上悪いと歯医者に聴かされました。

体験談ですのでこれ以上の説明はできません。後は言及サイトでリンクしてありますので‐「自分で調べてみてください。そのためのネットですから」←（上司の言葉の受け売り）

タバコと子供の疑問。Yahooキッズ参照

2011-04-20T08:35:00.001+09:00

煙草と健康～子供のタバコ編

■どうして大人が煙草を吸うのかなという疑問関しては、大人になったぞ。もう見くびられない。という気持ちがあるのも確かです。僕の場合はそれほど好きでないにもかかわらず、統合失調症の病院でコミュニケーションが欲しくて吸い出しました。

以後、煙草を吸い始めて中毒になるまで一週間はかかりませんでした。吸いたくてたまらなくなりまた吸う。それで息が苦しくなり、やめられなくなり精神衛生上悪い日々がニコチンパッチなどの代替え療法（貼り薬や、嚙んで取り入れるニコチン）を使うことによって、禁断症状を抑え、吸わなくても大丈夫な感じになりすっぱりやめられました。

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タバコの何がいけないの？

タバコには記憶力を低下させる作用があります。それは酸素が頭にいきわたらなくなるから。一酸化炭素がヘモグロビンに結びつき、酸素を運ぶ赤血球に酸素より先にくっつき、脳が酸欠状態になり、地が回らなくなるからです。

タールは有害物質があり、ヤニなどのちりが歯や肺にべっとりとくっついてしまってきれいになるのに、長い間吸っていた人が、普通の人並みの肺になるのには十年くらいたつとも聞いたことがあります。間違っていたらすみません。

食事と気持ちの問題は一緒だという一説

2011-04-19T07:08:00.001+09:00

メンタルヘルス：「食べる」と「こころ」の深いつながり

ご飯をきっちり取らないといわいるキレるという子供たち、その他大人もそうですが、人たちがいます。甘いものを疲れた時に食べるとよいといわれていますが、上記の参照リンクによると、どうやらそうでもないようだと感じました。

私は統合失調症という病気を持っていますが、確かに疲労も原因がありますが、もう一つの原因は物を食べなかったからです。おかげでイライラし、低血糖になり、甘いものをとると一時的に血糖値は上がりますが、すぐに下がりノルアドレナリンというような脳内物質が生成され、イライラ感などが生まれるのだそうです。

鉄分も寝つきをよくするのに大切な成分らしいです。薬の副作用かなと思い医者にさんざん相談していましたが、ただの経験ですが、ためして合点を見て：玉ねぎやネギには鉄分がたくさん含まれていて布団に入って横になっているい時に足元がもぞもぞしなくなるのだとか。

鉄分剤を飲んだら、天と地ほどの気分の違いだ。驚きましたと、体験者は語っている。

気持ちは食べ物から来ているのだなあと客観的に感じました。対症療法にすぎませんが私は試してみようと思います。

禁煙してからの僕の生活はどう変わったか

2011-04-18T17:30:00.005+09:00

禁煙される皆さま：禁煙支援マニュアル

こんにちは。二度目の投稿です。今日は禁煙について取り上げてみましょう。以前面白い画像があって、同じくYahoo画像にて煙草の神様という画がありました。神官や長老などが祭事などで吸っていたのが習慣になったのが所以らしいです。

もともと煙草というものは、偉い人しかすえませんでした。

煙草の歴史と文化・古代アメリカ文化

左手に花束、右手にたばこを持ってくつろぐアステカ王国のモクテスマ王。
「リオス絵文書」（16世紀）

煙草というものは神官や高官、そして長老が吸うものとほぼ決まっていて、よっぽどではないいまみたいな青少年がタバコに手を出したりはしなかったでしょう。、そのようなことをしたら当時の人たちの取っては生意気ということでして、若造の癖にということになるのでしょう。

私事で悪いのですが、祖母は75歳の時からタバコを吸い始め、いま94でぴんぴんしています。それだけ健康管理が行き届いていたのでしょうね。今ならばメタボやら生活習慣病でメタメタになりそうなものでしょうが。

明日は食事を作ったらラジオ体操にでも出かけようと思う。体を動かそう。そう思った。風呂掃除。や、トイレ掃除。こんな連休こそ、病人の私はのんびりしていなくてはいけないのですが、焦ってしまうのがたまにきずです。

さあ、明日は更新するでしょうか。もっとネタをため込もうと思う。ネタがたまり次第書きますね。

インヴェガに対する服用している本人が語る感想。

2011-04-18T03:15:00.000+09:00

kyupinの日記　気が向けば更新　（精神科医のブログ）：インヴェガ

インヴェガについて体験を話していきたい。このお薬は持続性がある。気持ちの切り替わりには時間がかかるけれど、仕事がお喋りで集中できなかったのが、この薬を飲んだら、ほぼ無駄なおしゃべりが無くなり、ミスなく清掃の仕事がだんだんとできるようになってきました。

実物はこれなのだけれど、どんな医者が言うより飲んでいる本人がしゃべっている。医師の処方の元、kyupin先生の記事も読みながらの投稿。さて、明日は禁煙について書いていこう。お薬と喫煙は関係がある。それは次回のお楽しみということで＾＾

さて、このお薬は一日一回飲めばよいという優れもの。ほとんど頓服はいらない状態です。たまにリスパダールを足して、脳を鎮めていますが、ブレーキがかかった状態のお薬で抑えられた頭に、アクセルを踏むのと同じ。そういった意味で、疲れやすかった二年という日々でした。

統合失調症でポータルに通らないかな…。などと夢を捨てきらないでいる。それは横に置いておいて、ウィーズ通信のアウトプットだ。友達が仕事を分けてくれるらしい。
仕事が出来た（○＾▽＾○）ノ♪

まだ、若造なので気を抜きすぎないで、地道に生活を送っていきたい。

もう一つ書いておこう。インヴェガはリスパダールをもっと使いやすく、そして副作用を少なくしたため眠気というものがほとんどない。眠気はパソコンのせいだと気づく。そして、周りからの所在ない空間のストレス。いま部屋にいると誰にも邪魔されないのでリラックスしている。
あとは音楽を流してのんびりと過ごしたい。今日も早かった。夕方また投稿しそう。

文章を書くことは本当に頭を使い、自分の人生をきっちり考えることになる。と、齋藤孝という作家が本に書いていました。
文章が伝わっただろうか？支離滅裂は訓練で病気回復のために書く練習をしようと思う。

持論、がんばらない法則。

2011-04-17T21:07:00.002+09:00

持論として、がんばらない。それを鉄則とします。いくつかからだの中で異常を感じるとすぐに現れるのは気持ちです。気持ちがぴりりと何か引っかかれた気持ちになるのです。気づいたのですが薬が減薬されたようです。カテゴリのついている、ライブドアだと記事は書きづらいので、あっちはブログメディアについて。こっちは健康関係の雑記としようと思う。

またお付き合いくださいませ。どれだけ人が来なくても、一日一人でも見てくれたら。それでよい。欲の心を切り捨て、物欲の断舎利です。さてさて、人間ですから僕もきれいごとは書いても性欲は感じます。見ていると気持ち悪くなってしまって、いつも心の中で、このやろう。下品なリンクを張ってきて。と、苛立ちとともに、哀れみとともに、自分に水をかぶせて気持ちを静めようと思ったりします。

僕は生まれたときから、男でいながら、性欲と言うものが嫌いでした。なのに自分の部分はいつもざわついている。んん、いやだなと思いながら布団をかぶるのである。
ケセラセラである。

がんばらないようにがんばる。よく精神世界の人たちが考え出した言葉ですが、おいおい難しいぞそれは。と一言突っ込みを入れたくなります。
明日は友達と仕事の打ち合わせだけれど、アウトプットのほかに原稿を考える仕事を与えてくれないだろうか。と思ったりします。

最近になってやっと落ち着き始め、気力がわき始めてきました。およそ24ヶ月。二年はこのブログを放置してまっさらにしたことになります。
面白いことに、アドレスを戻したら、辛抱してリンクされていたブログ様から道が開けた。なのでこちらもリンクを張ろうと思う。

がんばらない。がんばらない。そう言い聞かせて。今日も一日お疲れ様でした。

幻聴。思考奔逸。リハビリから一歩進んでみる

2011-01-01T18:16:00.000+09:00

新年が始まり、ライブドアを少々休業してどちらを上手く使っていけるか試してみる。今日も気まぐれは続く。一年の初めとして、何を始めよう。記録をとるために三年間ダイアリーを使って、大学ノートではない、書店で買った日記を付け始めようとテーブルに用意。

わんこを散歩は私の代理仕事と相成った。なかなか思うように気持ちが伝わらなかったり、いっていることが、傷つけるのではないかと思いズバッといえない。ネット上での問題。さてさて、こちらのブログを再開して、どれだけ持つだろうか。果たしてこちらに引っ越す事になるか？わからない。

ブログ村自体やめるかもしれない。ランキングには興味があるが、ずっと続けていると疲れるのも事実です。そこで何を書いても良いお気楽が欲しくなる。文化などとたいそうな名前をつけてしまって、ネタがなくなったら、さてどうしようと思ったり、いろいろと思慮していました。

fc2に、非公開ブログが一つある。リンクはしてあるが。多分見られるのかもしれない。設定が間違っていればだけれど。

人の気持ちを無視するわけにいかないし、自分の気持ちをばら撒くと迷惑になる。さて、一息コーヒーを飲み、ゆっくりとし始める。

写真は苦手なので、さてlivedoorのようにペーストして貼る事はできない。ものぐさといえばものぐさである。記録に写真は付いた方が良いかもしれない。文章を読んでいると、疲れる人もいるから。
水木茂、詞、で「ゲゲゲの鬼太郎」は面白かった。

僕も、幻聴や妄想などで散々悩んでいるのです。これでも。ブログにあまり毒のある言葉をいわないだけ。大事な友達を失ってしまうから。自分はどういった人と仲良くなるのだろう。現実の世界で、マメに人とつながる事が自分の回復の一番の近道だろうな。そう思った、この頃でした。

今日の気分。少々欝気味。

2010-12-06T07:28:00.000+09:00

今日は少し欝気味だった。朝から力が入らない。昨日の事はLION HEARTのほうで書いていこう。少しくたびれてきたな。そろそろネットタイムもお仕舞いかな。鬱々と考えながら、自分のやってきた事をいろいろと考えていく。

犬の散歩を変わってもらった代わりに、自分の料理は自分で作るようになり始めた。レシピブログをしても良いのだけれど、いまはまだ力が入らない。こたつに入りながら、ぼうっとしている。睡眠は八時間くらい取れた。上出来。

日記も書き込んでいくうちに、かなり表現が上手くなっていく。別ブログが無ければ、気分の切り替えにならず、休息も出来ないのは、更新してくて意欲満々の自分にとって、かなりのスランプになっている。

そうそうブログの題名は考え付かないものだ。興味の引く内容を書いてきたけれど、なんだか企画倒し。自分の母校を、mixiにて登録した。

さて、今後の職や自分の居場所はどこになるのか、いろいろと考える。
ダイアリーも買ったことだし、来月付けで三年間ダイアリーを手記にてつけていく。
まずは手を合わせて、自分の病気のときに医者へ連れて行ってくれた、教会の人たちに感謝しながら、今日も仕事である。

今日も良い日になりますように。願います

2010-10-29T07:57:00.000+09:00

御用のある方はメールはこちらです

しばらくＢｌｏｇｇｅｒでブログを書くことになるかも

2010-09-06T09:34:00.000+09:00

livedoorは悲惨です。もう耐えられない。そういう時は書きたいものを止めるのではなくて、ちがう場所に避難するほうが良いと思った。誰かをメンバーにする。しばらくジット考えていました。自分には休息が必要だ。と本当に思った。

こちらのブログの名前を変えて、少し挑戦してみようか…。数ヶ月試すつもりでいよう。統合失調症のほうのブログは、あくまでもLION HEARTのサブブログですし、実質的には此処とライブドアなのです。

父と仲良くやって行きたいため、まだ青い私は、自分の心の古傷がしくしく痛み出すのがわかり、父のコメントや記事が痛かった。悪気はないのでしょうけれど…。

話し合って、僕は嫌だから、どうせだったらまとまった記事を書いて。とお願いをしました。あそこは、父と書いていく、創作ブログにしよう。個人的なことはここで書こう。

このサイトがあって良かった。ベガさんがここをどう使うかは使いようだねと言っていたのを思い出します。

此処は気持ちの良いサイトです。

trel67rさん、コメントできますよ。ライブドアではごめんなさい。

久々の投稿（嵐の毎日が掛けていった）約数ヶ月

2010-09-04T07:06:00.000+09:00

数ヶ月の間に私は数キロ太った。一年間で五キロ太った。また、ウォーキングをし始めた。

体のだるさはいつものこと。日常のことと受け止めればなんてことはない。そろそろ慣れなくてはな…。なかなか進歩が自分の中に見つからない、苦笑

今日は六時間と四十七分寝られた。うたた寝もあわせてだが。起床は六時間睡眠でした。

こちらの更新はものすごく久しぶりでした。皆さん、こちらは閉鎖しちゃったと思ったでしょう。閉鎖寸前なのは、統合失調症のほうのブログかもしれません。こっちの方が長生きしている。そんな気がします。

おはようございますの意味をこめて動画を流します。今日も皆さんにとって良い日になりますように願います。では動画をどうぞ♪

仲直りの願望とブログと脳の休息について

2010-07-09T10:48:00.000+09:00

昨日は、trel67rさんというユーザーさんに悪いことを書き込んでしまった。願わくば、長くて十月くらいまで、ライブドアをじっくりと置いておいて、構想を練って自分の判断で記事を書いて行きたい。アドバイスはほしいので、いつも、ツイッターやライブドアでつながって、コミュニケーションを図りたいと思っている。

父が、こんなにお前のブログに関わる（つまり管理）しなくてはいけなくなるのなら、メンバーから外してくれと言われました。二人をメンバーから外して、個人経営をして行こうと思ったりします。

ありがたいことでも、自分も他人のブログのメンバーにさせてもらったら、僭越なことをしてしまいそうなのだけれど、じっと見守ってくれている、trel67rさんや公園児さんには、自分を見守ってくれている、仲間として感謝しています。

自分のブログにもしも他人が記事を書いたり、レスをつけたりされたらドッキリします。だからお願いしたいです。書くね～ではなくて、一度メールを下さい。

頼みたいときは、私からしばらく代筆をお願いしますと、メッセージとともに管理者として、レスをつけられるようにさせていただきます。仲間であり、信頼していますので、ネットフレンドでも大事にしていきたい。

今日は仕事だけれど、八時間半も寝て、十時までブログを開かなかった。ライブドアはレスを返しただけ。

でも、頭痛がして風邪っぽい。夏風邪を引いたかと思いました。

今日はライブドアに、親切な方からコメントをいただいて、助言を下さったので嬉しかったです。本当に二ヶ月でも、三ヶ月でも、一日一回を目処にこちらで書いて、情報蒐集と、取材を兼ねたい。

でも、のんびりしているだけですので、取材と言うほどのことをしても忘れてしまって、抜け落ちているかもです、笑。

今日も良い日になりますように祈り、仕事にいけなければ、ゆっくりと寝て、夕方にこのブログに一作書く予定でいます。

自分の場合、｢～したい｣｢～しよう｣と言う言葉は、守りづらい性格なので止めたほうが良いと実感した今日と言う日でした。

今日は精神科外来に行ってきました

2010-07-08T13:58:00.000+09:00

うちの母は、自分の職場の長をやっているため、その職場のお弁当のブログを立ち上げようとおもい、職場のためのブログとして管理しようと思っているようです。決して遊びじゃないようなのですが、そんなに硬い調子で、みんな読むかな？と心配ですが応援することにしましょう。

今日は精神科外来でした。睡眠は八時間。十時になってもパソコンは開かなかった。今現在午後の二時近くです。開いたらパソコンのプラグが切られていたので、ぷっちんときました。

あの母親（怒）｜（｀◇´ ）ノ

まあ、怒ってもせんのないことです。今までの自分の行いが悪かったと思うしかないでしょう。しかし、お願いをしました。今度からプラグを抜くのだけは止めてねと。

せっかく今頑張って、自分でコントロールするすべを身につけているのに、邪魔された感じがしたからです。職場の助けも得て、生活改善の報告として、テレビやパソコンの接続時間を報告することになります。

そこまでしないと、自分をコントロールしたことにならないのです。統合失調症とはそんなに甘い病気ではないのです。

皆さん、睡眠と食事はきっちり取って下さいね。ストレスに強くなるコツです。

精神疾患になったら、自分をずっとコントロールするために静養、静養ですから。

嫌ですよね。だから皆様も体も心も大事にしましょう。調子がよくなってきたので、ライブドアの再開は八月からにします。

それでは失礼します

ライブドアのカテゴリの問題

2010-07-07T10:59:00.000+09:00

私が健康になって、もっと趣味が定まれば、カテゴリを決められるのだけれど、かなり健康やメンタル的なことを意識しているため、日記・一般にした方が良いのではと思ったりする。このカテゴリと言うものが厄介で、決めかねる。fc2のときはメンタルヘルスで頑張っていました。

だから、ライブドアでもメンタルヘルスでやっていこう。自分にはとても良いのかもしれない。一番良いのは、メンタルヘルスをエントリーして、何も意識しないで、日記を書いていくこと。カテゴリと言うものは結構のしかかってくるものだ。そう思った。

ライブドアのカテゴリが邪魔に思えてきました。自分の脳が、柔軟ではなくて、すぐに物の枠にはまってしまう。だから決めるまでここで書きたい。ライブドアに行くと決めたのだから続けたい。

アート・ホビー（一般）で書いていたら、ちら見とかいうハンドルネームで、コメントを書かれてものすごく、嫌な思いをした覚えがあります。それ以来、自分の障害を引き摺らなくては生きていけないのかと正直思いました。普通にアートを選択したい。そう思っている。

ああ、書き忘れましたが、このブログはいまコメントをかけます。一日一本を目処に書いていくことにしました。

十月を目処に、ライブドアを再開するつもりです。もしかしたら少し早めになるかもしれませんが、このブログに、私にぴったりのカテゴリをつけてほしいという思いがおありでしたら、また募集します。長期間かけて決めさせていただきます。

父は、日記・こころ、が良いといっています。カテゴリにこだわらず、のびのびとした自分らしい日記を書きたい。

今日も良い日になりますよう祈ります。

追伸）このブログに移ってくれも意見の一つですよ、笑

ライラの冒険｢黄金の羅針盤｣をDVDで見ました。

2010-07-06T11:20:00.000+09:00

この動画と同じ、映画をDVDで午前中に、本を読んだり、コーヒーを飲んだりしながら｢ライラの冒険｣を見ていました。とてもよかった。まだ続編がありそうだなあと感じながら、次はどうなるかな。

まるで、ハリー・ポッターシリーズだなあと思いましたが。ライラのほうが自分的には面白かった。いたずら魔法とか変なアイテムがない分、まじめだけれど、興味深くて、ほほえましい内容であり、楽しめました。

よかったです。明日は仕事です。午前中に書いている暇があるかな。とにかく、十月までここで書くつもり、メインブログの方はブログペットに投稿を任せようと思う。

いや、止めておこう。投稿自体を休ませておいた方が良い。時期が来たら再開します。

今日も良い日になりますように祈ります

脳に刺激のないのんびりとした時間を過ごした一日でした。

2010-07-05T20:37:00.000+09:00

今日の朝、テレビを流しながら、ぼんやりとテーブルに正座して、読書をしていると、やはり今日も決まった時間までパソコンを空けるのをやめることができなかったかと少し落胆してしまった。

しかし、脳がすごく穏やかなため、すぐに閉じブログも書かずに十一時ごろまで、このブログに書き込まなかった。それまでに、歯を磨いたり、犬と散歩をしたり、ストレッチング体操をして疲れてすやすやと寝息を立てたりと、刺激の少ない生活を続けている。

刺激が強いのが好きではない。耐えるときは、体制が整っていて挑む状態になっているがしょっちゅうだとかなり疲れる。そういう時はすぐに寝る。

空調を、28℃と弱くかけながら、きったりつけたりしながら、つけすぎに気をつけて、涼み寝息を立てていた。

読書ははかどった。いつも以上に読めて、集中力もばっちり。十月までこのブログで書き続けよう。期限決めだけれど、完全に村上春樹著｢ダンス・ダンス・ダンス｣のように僕はハワイに時間を忘れるくらい、バカンスをする。

年中休日の私には、夏は取って置きの休暇だ。兎に角時間を忘れて、生活やレクリエーションに没頭しよう。またかければ良い。充電してからまた戻ろうと思う。

明日はまだ非番で休み。図書館に行ったり、伸びた髪をばっさりと切ってスポーツマンになろうと思う。明日も良い日になりますよう祈ります。ありがとう

photo by winwin from OCNフォトフレンド

感情の波が多いので、兎に角刺激のない生活を心がけます

2010-07-05T11:26:00.000+09:00

こんにちは、今日はゆっくり投稿です。今後もっと投稿時間を遅くする予定です。ライブドアで書いていくくらい体力が戻るまで、夏中ここにいるつもりです。ここは私にとって居心地の良い別荘ですから、笑。

おなかが出てきました。今日は犬の散歩に行けて、何とかエリーの世話が出来た。ほっと一息。今日も統合失調症の本を読み、自分の病気をきっちりと受け止めて、自傷行為など起さないように自分で自分をきっちりと管理し、友達や家族を大事にしようと行動しています。

身近にいる家族は大事だけれど、テレビの情報によると、親や兄妹は距離が近すぎる、だからぶつかってしまう。第三者が良い。と言われています。本当に親身になってくれる第三者がいれば幸せだろうなあと実感し、僕にはいると言うことに感謝しました。

ありがとう、何もかもありがとう。これで毎日生きていく気力が毎日沸いてくる。

両手両足が、事故で一片になくならない限り、そんな不吉なことは予想はしてはいけない。言霊と言うものがあるから、絶対に口にはしないし、以後書くのはよそう。ただの悪いたとえですが、大丈夫だろう。友達がいて、自分が生きていると感じられる限り、いつも感謝します。

毎日、事故や不幸から身を守ってくださる神仏の働きに感謝です。ありがとう

photo by keby from OCNフォトフレンド

一から出直すつもりで

2010-07-04T21:00:00.000+09:00

今日はライブドアを一時的に休ませて、ここで午後になってからブログを綴っていこうと心に決めたのでした。あしあと系はgooしか貼っておらず、他は全部撤去。まるでgooブログを経営しているような気持ちです。googleとgooは、｢gle」が末尾に付くか付かないかで、ただそれだけのような気もします。機能はまったく違いますけれど、笑。

統合失調症の専門書を読みながら、いびきをかいてしまいました。一応、このブログもコメントを開放させておこう。フレンドフィードからも、設定を削除。ツイッターもしばらくつぶやきだけになるかも。

本当にツイッターをやっていると脳が忙しかったなあとしみじみ思います。病気に悪い。精神障害は脳の機能障害。だから、糖尿病や高血圧と同じような疾患であると書籍には載っていました。寝る前に、紫陽花写真をお借りして、今日もブログを綴じよう。

勘違いしている人もいるようだけれど、載せた写真は使っても良いと思われていると撮った方が良いと思う。写真のYOUTUBEと自分は受け止めていました。

何かあれば、事務局さんがメールフォームにメールしてくるだろうと思います。

一応、規約にはこうあったので貼っておきます。これで心置きなく写真を使おうと思います。

■OCNフォトフレンドの規約
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お休み。ゆっくりと休みます。

photo by keby from OCNフォトフレンド

図書館へ行ってこようと思う。薬の副作用が…。考え事をしています

2010-07-03T11:27:00.000+09:00

本当に、運動が出来ない状態です。以前のようにおなかが出てきました。ウエスト85センチに近づいているのではと思うくらい。30インチがまだ、ベルトを無しでだけれど履けるのは救い。

せっかくいい男になろうと絞ったのだけれど、食習慣も眠気に勝てなくて、コーヒーを飲む習慣が再発してしまいました。砂糖は入れないけれど、パウダーをスプーン三杯くらい入れます。

食生活は、野菜中心で、肉は添え物として食べている。運動がいまあまり出来ない場合はどうやって健康を維持しようと言うことになるが、眠気にめげているときに、動き回って大怪我をしたら大変なのであまり動くのはよくないと思った。

このところ八時間半は多いときは寝て、いつも八時間を目安に睡眠を取っている。

眠いというよりも、体が重くて言うことを聴いてくれない。脳を使うと薬で負荷がかかり眠気をもようすようだ。読書や頭を使った、頭脳遊びが好きな私としてはつらいところ。

恥も外聞もなく、両親には訳を話して、「お願いだから、薬のせいなのでゆっくりさせてね」と言い、言い訳のない程度に、休んでいる。

今日は、本当は教会です。お供えを少し多めに包み、母にお願いして、これを渡して「私が皆様に宜しく伝えてほしいと言っていたと伝えてくれ」と頼み、家で愛犬の散歩をすることを約束に、読書やパソコンなどをしてのんびりすることに決めました。

自己決定できるようになってよかった。作業所のおかげです。感謝です。

遠くで汽笛を聞きながらアリス　　東京カラオケ大學

2010-06-15T06:20:00.000+09:00

アリスの音楽を聴きながら、朝をリラックスしています。朝早く起きる代わりに（確実に決まった時間に起きるので）夜にもっと早く寝ることにしました。おかげで七時間睡眠以上。快挙です。ねっと時間は守れていませんが、今のところ吐き気はしないようです。

多少の眠気はありますが、それは読書と、ちょっとの昼寝でやり過ごそうと思う。

慢性的になってきて、文字を打つのは早くなりましたが、動きは緩慢になりました。それでも口の方は達者みたい…、笑）

時たま来てくれた方のために、のんびりとした音楽を送ります。それでは今日も良い日になりますように祈ります

よく簡単習慣で脳は別人になれるというけれど、別人になったらあなた誰？

2010-05-30T16:53:00.000+09:00

こんばんは、取り止めのない題名を書きました。遊び心と受け取ってください。いつも鬱々としているのも嫌なので、ここは健康を考える場所です。障害なんて気にしない程度に書いていくのです。

よく自己啓発本などに、これであなたも、一ヶ月で脳は別人に、「別人」←これが疑問です。

じゃあ、ここにいるのは誰？自分でしょう？いくら変化をもたせてもいるのは親から名前を貰った私と言う人物なんです。

そう思ったら気分の変動で自分を見失いそうになったときにわれを戻します。強くなりました。

セラピストの心理療法は十年以上かけて脳の中でやっと知識として入ってきています。その間ずっと考えていたことになりますね…。

経験して、ああ、こういうことかとわかってくるのです。決して出鱈目ではなくて、周りからの多方面の意見があってまた気づく。ブログのコメントででも同じです。批判されて逆に勉強になり強くなったりします。

あまり、ちやほやされない。そのほうが何事も良いのかもしれません。

こちらのコメントのお返事が滞ってしまいすみません。反応の良いコメントにレスを返しています。ご理解ください。

いつも、読んでくださりありがとう。疲れていますが、仕事にいけるくらいは元気なようです。頻繁に運動をできなくなりましたが、食事で何とか太っていません。

今日も無事何とか過ごせました。感謝です。質問メッセージに答えたりしてくださる方には感謝です。ありがとう

2007 06 01 Friday 11 32

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おかえり　絢香×上原ひろみ.

2010-05-26T19:12:00.000+09:00

綾香さんの歌はとても印象の良い歌が多い。livedoor　うた　で最初は検索しました。他のブログも試してみたけれど、ライブドアが一番質のよい歌が多かった気がする。自分のえこひいきかもしれない。わからないけれど、この歌は良かった。検索と気にしないでひっそりと流したい。

今日は仕事の方で、給料を置き忘れるという失態をしてしまった。預かってくれていて良かった。またあほなことのないように、貰ったらすぐ財布にしまわないとこのようなことになる。

とてもあせりました。

私が一番格好良かったとき（茨城のり子のぱくり）王様の挿絵より

2010-05-23T19:20:00.000+09:00

私が一番格好良かったとき、人々は私の前にかしずき、崇め奉ったりなんかした。

私が一番格好良かったとき、私はとても幸せ物。とてもりっち。とてもはぶりがよかった。

以下（わし）が一番格好良かったとき。見えないものが見えたりなんかした。聞こえないはずの声が聞こえ、エコーがかかったようだった。

ダカラ決めた。養生をして、人一倍、自分を管理することに。病気がよくなってから絵を描いた。まるでアレサさんのように。ね。

もののけ姫-オルゴールVer

2010-05-22T09:25:00.000+09:00

私は欲望としては、正体を明かさない、有名人ブログになりたいと、livedoorに登録されればなんて思っている。もちろんブログだけ。私生活は完全クローズ。犬と職場と街へ繰り出して買い物、そして何気ない風景。

それでもって書評や習い事のアートについて書いていければ良いとおもっている。正体を隠した執筆家なんてたくさんいる。私はそうなりたい。そう思っている。

一人暮らしを初めて、自活が可能になったら、もしかしたらlivedoorに一度申請してみるつもりだが、自分で書いた絵をアイコンにするつもり。アート・ホビーのメンタル障害者のブログ、受けないだろうけれど、登録される、それだけで栄誉。

何かに頑張って表彰されるようで嬉しい。スカウトなんて来ないよな。どこかの街の女子高生が町でスカウトを待っているようで、青臭いと思ったりする。

実力で勝負。あまり根をつめないようにしたい。音楽でも聴いて頭を休めていようと思う。

仕事疲れで酷い眠気。帰宅後中途半端な時間に睡魔に襲われる。

2010-05-19T17:46:00.000+09:00

いや～、参りました。ものすごく眠りの世界にいざなわれているようで、音楽をながら聴きしていたら、そのまま夜の十一時くらいまでぐっすりになりかねない感じでした。がくっと眠気で意識が落ちまして、やっとほんのり眼が覚めた感じです、笑。

仕事中でなくて良かった。健康なしるしだ。安心して明日の記事の推敲を、しばらくしたら始めよう。

ようやっと自分流のリラックスしながら書ける、上手い書物の引用方を見つけたって感じです。

とってもよかったです。

ありがとうの歌

2010-05-13T21:16:00.000+09:00

しゅのまことはくしきかな、という歌がありました。その題名の意味なのですが、Junko usa という、母の大好きなアーティストさんがいるのです。

その曲の中に、ローマ字でその題名が書いてありました。漢字は記入されていなかったです。このブログはランキングとかをまったくかけていないぶん、ページランクもランク外です、笑。

面白いくらいにこちらの方が好きだといってくれる人がいるのですよね。二つ経営していくつもりですので、そのつもりで宜しくです。こっちはまったくの不定期です。

今日も一日が無事に過ぎようとしている。早めにパソコンを引き上げて、父にロックをかけてもらおう。お休み。自分への戒めを強くする分、体調も回復してきています。
親に感謝です。

ありがとう。今日も良い日でした＾＾

この曲はいつかgooブログのあしあとに登録されているトッペイさんと言う方のサイトにて見かけた音楽です。よかったのでこのブログにも載せようと思います。

お休みなさい

自分は幸せ物なのに、素直になれないのは喜び下手なのでしょう

2010-05-08T14:26:00.000+09:00

ツイッターですが、きっとやりたいと思うときが来ると思いますので、検索機関のようにほしい情報を人にあげるつもりで非営利でやっていきます。trel67rさんには感謝です。

まるで、姉のような存在。すごい感謝しています。

自立するとメインブログで発言したけれど、本当に自立する日は何時になるかな、笑

見当もつきません…、苦笑

眠れぬ森の青年（眠れる森の美女のパクリ）

2010-05-02T18:31:00.000+09:00

寝られん、｜（＿＿||）>

こういうときは、ヒーリング音楽でスリーピングです

「眠れる森の美女」をどうぞ

生活管理をまた今年も書き綴り、ゴールデンウィークを乗り切ります

2010-04-28T18:03:00.000+09:00

去年の夏は、ラジオ体操に行ったり、ジョギング＆読書、睡眠日記を付けてと日々そんな感じに過ごしていたのですが、結果が出せませんでした、笑

ネット中毒と、そして徹底した体調管理が足りなくて病気が少しぶり返して出てきたようです。

実は言うと、今日の朝、「そんなに自分の体調がパソコンのせいだといいたいのなら」と周りの人の意見にこっちは腹を立てまして、母に頼んでパソコンを捨ててもらうよう発現をしてしまいました。

三時間くらいジットしていて、風邪を引き、どんよりと鬱っぽかった私は、パソコンを探しにちょっと家の中を探索しました。見つけて接続し、昨日読んだ本をアップしたり、遊んだのですが、ニコチンと違うのは薬物ではないので、徐々に止めていけば、時間はどんどん減っていくということです。

地道な作業です。依存と言うより、お菓子の大好きなこどものように、味を占めた情報や趣味を捨てたくない、凝り性な人間です。その分、休息がたくさん必要になる。実感しました。

これを書いたら、パソコンを閉じ、明日まで開かないつもりでいよう。少なくともどこにも書き込みはしないで、書き込むから依存になるのだと思いました。書き込みを減らせば良い。

結論から言えばそういうことです。私はゴールデンウィークを、ウォーキングと、カメラで写真を撮りにいき、家でラジオを聴きながら、飽きずに読書をしていようと思います。

生活支援センターにも面接のお話し合いの時間を予約しましたし、面談をかねて自分の生活を整えていきます。職場は今日から休みで連休に入ります。

手記もつけながら、きっちりと生活をしていきたい。周りに流されず、自分は自分のペースで、成績も自分のペース。ベガさんのブログで勉強になりました。ありがとう。

今日も友達に支えられました。友達っていいな、とドラえもんの歌を歌いたくなりますよ。

また、明日も良い日に成りますように。ご愛読感謝です。

「藻塩　百人一首」　権中納言定家

2010-04-27T18:03:00.000+09:00

こんばんは、一人で小学生ようの「漫画百人一首なんてこわくない」をよんでいたころ、この歌がとても気に入り、心に刻まれたのでした。

権中納言定家

来ぬ人を　まつ穂の裏の　夕凪に　

焼くや藻塩の　身も焦がれつつ

本当に恋する女性をまつ思いの心が読み取れます。

私はこの句が一番大好きです＾＾

現代語訳いくら待っても来ない恋人を待つ私は松帆の浦の夕なぎの海辺に...

掲載ページ: http://jam.velvet.jp/hokusai1.htm

It's a Boy - ZARD （名曲）

2010-04-24T17:31:00.000+09:00

はい、私は女性が好みの普通の男です。思い込みの強い、統合失調にかかった難儀な性格に人間ですので、いつも情報の確認作業行なったり、物事を難しく考えないように気をつけています。

今日は良い日でした。日中買い物に行った。週末をお出かけに使えたことはとても有意義でした。マメに外出と写真撮影など、趣味のアートに取り組もう。

来月から絵画教室に復帰です。今月一杯休みです。眠くなくなりました。やっと調子が落ち着いてきて、リラックスしています。

それでは、もう少し好きに過ごしています。書き込みはもう止めて置きますね。

こちらも今日中にコメントの返信をしたいけれど、明日までに書きたい。溜め込んでしまった。

二日前くらいまででご容赦くださいませ（⌒▽⌒；）

今日の買い物帰りにスタバでココアを飲んだら体が温まって美味しかったです。
音楽でも聴きながらゆるりとくつろいでくだされ。

アメブロも投稿しようかな。あまり無理をしないように程ほどにしておこう（汗）笑

読者の暖かい心にいつも感謝いたします。静かにラジオを聴いています

2010-04-22T10:51:00.000+09:00

今日は天気が悪いけれど、それほど気分が悪くないなあと、ほっとしています。昨日の滋養強壮の薬が効いたのかも。たまに飲む分には良いかも。ちょっと気分が酷いときに週一回程度、十七日分、ナイトコラーゲンの飲み物を買ってみようかと思ったりした。

今日は比較的によく寝られた。寝られたから気分も良いし、ネットサーフィンも出来そう。

しかし、もうあの不調の苦しさを味わうのはそろそろごめんになってきたので、寝る時間と食習慣。そしてストレスには気をつけようと思った。

もう一つの健康の要は、少しで良いからコンスタントに運動をすること。家でストレッチでも良い。続けていれば太ったり、メタボになることはほとんどないのではと思うくらい。

自分の体を大事にして、家族を思いやろうという気持ちに切り替わってきた。ネットフレンドではtrel67rさんにはいつも、コメントを頂き嬉しいし、気持ちがあれているときに、無理しないでと適切に声をかけてくれる。いろいろな人が助かっていると思う。

彼女のそういうところを、他のみんなにも振りまいてほしいな、そう思ったのでした。

さて、来週の木曜日、友達とカラオケに行ってくる。政治家たちも緑の羽根をつけているから、みどりの日も近いのだろう。テレビを見て思った。

環境つながりで話がぼんぼんと飛躍しちゃうのだけれど、普天間基地が今頭に浮かんだ。

それは今は良い。友達に感謝。いつも無事にいられることにありがたく思う。

夜寝る前にここにて音楽を流しますね。今日も良い日になりますように♪

春が来た(唱歌)

2010-04-20T22:36:00.000+09:00

今日はゆっくりしていたおかげで夜はよく寝られそう。お休み。また明日も良い日に成りますように。お薬を飲んで今日はもう寝ます。読者様や、世の中の皆様が皆健康であられますよう祈ります。

ご愛読今日も感謝です。それではまた明日。See you next day!

のんびりしすぎて、読書は今日はまだしていない、PM7:40現在

2010-04-15T19:54:00.000+09:00

のんきにする癖がつきまして、自分のサイトとRSSといってもパソコン内のRSSを使ったり、googleに登録したり、面白いサイトは読者登録して、あしとも申請は喜んで受けさせてもらったり、結構楽しい、良い一日だった。

ランキングと言うよりも一種の、スパイダ・ソリティアのように、気楽に日記帳を書き、ブログペットを覗いたりしながら、検索ワードなどを調べたりして、どこから来たかなどを調べて遊んでいる。

特定のコメンターさんにはとても感謝しているし、いつも見ていてくれるお守りのような心温まる、優しい気持ちの場を持った素敵な人たち。

今日ものんきにブログなんぞを書いて、楽しめたことに感謝しながら、程ほどにしてパソコンを閉じようと思う。父が帰ってきたら少しだけ覗こう。

男同士で、親子で話しながらの一緒の通院。有意義でありました。

読書よりも勉強になった。よい勉強だったと感じました。しかし読書は辞めないつもりです。読書で得られるものもたくさんありますから、広く、突き詰めすぎないようにしながら掘り下げて読んでいこうと思う。

リラックスが大事だ。そう感じたのでした。明日も良い日になりますよう祈ります。

お休みなさい

ふれてみようやってみようキッズワークショップ益田市ますだし ...

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つまらないなんていわないで、詰まる話題をしましょう。楽しくですよ♪

2010-04-14T18:31:00.000+09:00

よく励ましの言葉でいただく人なのですが、とっても明るい方の助言で私はものすごく気楽に過ごすコツを得ています。

メンタルという見出しの病名で統合失調症という、病名を大きくつけられたら、よくなっても誰でも引きづりますよね。誰でもそうだと思います。どんな人でも病名をはっきりとつけられて生活する。

これは、かなり労力と節制を毎日繰り返さなくては、ダメージを緩和することは出来ないようになる。

それには大笑いするような友達関係や、指導してくれるちょっと厳しいけれどありがたい健常者の方の応援が大きな治療法の要になります。

そういえばRSSランキングと言うのを始めたらしいですね。関係ないですよ、笑。ここは読んでいて癒されてくれれば良いだけですし、何もランキングもやっていないし、アクセス解析といえば、検索ワードがわかる、ブログパーツをサイドバーに判るように貼ってあるだけですから。

メインブログもブログ村だけにしました。サイドバーに貼ってあるだけです。一つ気になるバナーがあると思いますが、あれもブログ村で、トラックバックコミュの参加表示のバナーです。

持ちつ持たれつ、いつも感謝しながら、今日も健康飲料柿の葉茶を飲みながら、ラジオを聴いて、読書と行こうかと、部屋を閉めて夜の静けさを、じっくりと堪能しています。

まったりとした、そしてのどかな部屋の中。今日も適度な疲労で良い夢が見られそうです

皆様に明日も良い一日がやってきますよう祈ります。今日も一日ありがとう。楽しかったです

掲載ページ: http://www.kaimin.info/part/topics/04040325/to07.html

ミス・フライデー（ONE PIECEより）

2010-04-12T19:39:00.000+09:00

こんばんは、この漫画の、ミスター＆ミス、のシリーズを覚えていますか。この怪鳥はミスなんですね、笑。かなりミスターのような気もしますが、性別があまりわからない生き物です、笑
この写真を肴にまあ、チュウハイでも空けて、酒の肴でもつまみあせんか？それでは明日も良い日になりますように、願っていますよん（＾－＾）ノ♪

追伸、私の投稿があまりよくなかったのか、削除されました。すみません。自分の写真をたくさん使いますね。

お詫びとして自前の写真を送ります。

もう、眠いやら風邪やら未病で本当に辛い状態だ。

2010-04-09T20:52:00.000+09:00

一日一作なんて無理だ。書きたい。のどが痛い。本を読む気力が無い。ネットをやる気力も無い。ただ気が向いたときに書いているだけ。コメントも返せない。現実世界にどんなに救われているか…。

正直、体調不良がここまで来ると、強い眠剤を飲んで、一日中寝ていたい。

職場で愚痴は言わないことと注意された。ギブ…。すんません

「なにもない日の特別なプレゼント」と言う本、どうしても寝る前に書きたくなった

2010-04-06T20:17:00.000+09:00

こんばんは、なんでもない日、何も祝われることの無いはずのなんでもない日に、自分の夫から妻が特別な贈り物を貰う、愛情物語。これを読んで夫婦っていいもんだなって思った。

このブログ、アマゾンの画像を使えないため、ちょっとYahoo画像のフリッカーで写真を探してみようと思う。

この本とても良いです。仲違いや不和があったときに、さりげなく特別な贈り物、たとえば誕生日でないパーティーを開くとか、それはとてもその人にとっては奇跡的な特別な日。

私は妻がもしも出来たらだけど、喧嘩したときにこのてを仲直りに使いたいと思う。

三チャンネルの教育テレビの芸術番組を見ながら、そんな考え事をしました。

まだ、長いはずの人生。達観するには早すぎる。勉強するのみです。

明日も良い被になりますように祈ります

Joyeux Noel 特別なことは何も無いいつもと同じ一日だけれど...
掲載ページ: http://slou-memo.jugem.jp/?month=200412

薬剤師や医師から、今度からパソコン3時間程度までだよと指導を受ける

2010-04-05T15:32:00.000+09:00

こんばんは。病院から帰ってきてまず昼寝を取ったのでした。とにかく寝ない癖がついていたので、ゆったりと寝始めたら知らぬ間に一時間ちかく昼寝をしていました、笑

デパケンは躁を抑える薬です。ちょっと効き過ぎて今度はうつになっている気があるらしいです。

久々にこのブログでメンタルヘルスの記事を取り上げました。今まで再発してこなかったのは、自分は絶対に薬を中断するような人ではなかったからです。飲み続けていますし、懲りたら睡眠だってきっちり取ります。

この記事を書いたらgoogleリーダーでブログを読みまわろうと思います。このリーダー、ブックマークレットと言うのをお気に入りに入れて、お気に入りバーに挿入と選択すれば、アドレスをわざわざ引用しなくても、登録が出来るのですよね。便利なものだと感心します。

薬剤師さんにこれを使っていると発言しましたら。「good!いいねえ」とネット通の自分を褒めてくれました。止める必要は絶対にない。時間さえ守れば、調子がよくなるのではと助言してくれました。

ありがたいです。私の悩みをきっちりと聞いてくださいました。医師とかかりつけの薬局には感謝です。明日も良い日になりますように。無理せずスローライフで暮らしていきます。

ご愛読今日も感謝です。ありがとう

埼玉県立精神医療センターです。画像検索より自分の病院を探し出しました。

私はここに通っています

掲載ページ:http://www.saiseikyo.or.jp/members/16

今日も愛に包まれて良い日でした。幸せです。4/4(sun)2010

2010-04-04T20:42:00.000+09:00

愛犬エリーの散歩が困難になってしまい、家のものに散歩を交代してもらうように頼み込みました。許可を得たので、今後自分の仕事とアート活動、そして家事手伝いをしていれば、ストレス無く暮らすことが出来ます。

たくさんの現実世界の人に読んでもらっていることに気づき、不満をメインブログに書き綴っていたことを恥ずかしく思い、もっと優しい筆致で記事をかけないかと思いました。

もともとライブドアは書評ブログですので、アートと書評の二つで行きます。生活日記と書いてほしくない内容を、プライベートの人にお伺いを立てました。

今日は見守られていたという事実に感謝と言う言葉だけでなく、本当に実感しましたので、感激です。本当に感謝の念が言葉以上に沸いてきました。

今度、大宮にあるつきのみや神社に出かけ、パンパンと柏手を打ち手をたたいてこようと思っています。
神社にもうでて家が安全に暮らしていけますようにと祈ろうと思います。

明日も良い日になりますように。不満の多い私がここまでときほぐれたのは、周りのサポートのおかげです。

エリーちゃん、ゴメンネ。散歩は変わってもらうけれど嫌いになったわけではないよ。大事にしようと思います。

それでは、皆様の生活に良い日々がやってきますよう祈ります。

お休みなさい。

写真題名：（礼儀）
掲載ページ: http://www.mediaship.ne.jp/~elsnaka/sb/sb.cgi?page=14

講談を聴いてから、お食事をして祭事を執り行ったので良い仕事でした

2010-04-03T18:10:00.000+09:00

こ、こんばんは～（*´Д｀）～３も、ものすごい疲れました。）献餞、撤銭して　お話を聴きました。薬の重みを抱えながらくらくらする頭で、元気に愛犬にただいま～！と話しかけたのでした。

ああ、読書なんてしていられなかったよ。情報蒐集して書き込むのが私流の書き方。資料を探して、人の意見を聴き裏づけを取ります。それ以外は自分の経験で本当にあったことを前向きに、職場の指導に沿って常識から外れていないかなと日本語の練習の気持ちで書き込みます。

今日もお話は日本語と、物事を考える勉強になりました。年上の方の経験や地域や生業の勉強の話を聞かせてもらうことは、とてもためになります。信頼しながら聴けるそういったお話をする先生がいることは幸せなことです。

まだ青いですので、これから渋みが出てくるおっさんのアレぽんです、笑

只今PM6:10 4/3(SAT)

これから犬の散歩に行きます。

今日のエリーは胃腸は元気でしょうか。でるものでわかると思います、笑

さあ、ひと踏ん張り。頑張って散歩に行ってきますね。頑張ります！

このわんこ、最近私の言うことを忠実に守ってくれます。助かっています。エリーよ。サンキューです♪

ひぐらしのなく頃に You　オルゴールVer

2010-04-02T18:19:00.000+09:00

この曲は睡眠前にはとても良い理ラックする音楽だと思います。どうぞごゆっくり。音楽リストより、カテゴリにて音楽をたくさんジュークボックスのように収めています。記事の下側の音楽リストと言うラベルをご覧下さいね…♪

今日はこの辺にして、明日は家族の用事で詣でてきます。お休みなさい

千と千尋の神隠し　オルゴールver.

2010-04-01T14:38:00.000+09:00

こんにちは、早めに一日のブログ投稿を終えてしまって、後は図書館で借りてきた本などを黙々と読んでいることにします。コメントは最近返していませんが、出来るだけ貰った限りは返させていただきますね。いつもご愛読感謝です。

それにしても、春のように、いやもう春真っ只中のようなかなり暖かく、熱くも感じる陽気です。日ごろ体を動かしにくいのを鞭打って自転車をこいだり、犬と走り回っているおかげで、体力だけは自信があります。薬の副作用とネットのはまり具合が軽減したらもっと楽になるだろうなあと最近は特に思います。

癒しの音楽を流して、今日はゆったりとベットで読書です。

それではまた明日。皆様お疲れ様でした。

コメントの件についてgoogleブログより良いお知らせをします

2010-03-31T18:10:00.000+09:00

一つの場所に、宣伝用の掲示板のコメント記事が出来上がっているようですが、悪いコメントじゃなかったので確かめた上で公開させていただきました。

どうも私のブログの感想じゃないようなのが気になりますが、感想をつけにくいのも一つの原因。過去記事にコメントを下さるのは、あまり気にしないでいます。むしろ、いろいろと読んでくれているんだなと感謝しています。ありがとう。

いつも、公開しようかどうしようか迷っていました。チェックを入れてからですが表示させていただきます。トラックバック機能が無いため、ただのコメントだけになりますが、それでも宜しければどうぞこちらこそ宜しくお願いします。拝見いたします。

見る間でもない紹介でしたら、こちらもただ無視するだけなのですが、今回はまったく健康的でしたので、とくに問題無しと判断させていただきました。

家のものも私のブログを見ているため、管理を行き届かせるようにしています。

個人経営のため、アクセスをこちらはまったく気にしていません。カウンターもランキングもつけていません。アクセス解析もはずそうと考えているところです。Yahooを見れば一日に一回人数の平均がわかるのでそれだけにしようか検討中です。

ライブドアの方はしばらく挑戦させてください。何処までチャレンジできるか、ネット活動で体調を整えながら記事を作成しています。毎日は出来なくなっても、日刊糸井新聞のように、ほぼ毎日投稿するつもりです。

なにぶん、学の無い凡人ですが宜しくお願いします。たまにいろいろなサイトのブックマークボタンを押してフェイスブックで投稿しても良い記事を、ボタンのあるサイトだけシェアさせていただいています。

誰もフェイスブックには友達はいませんので誰も見ていません、笑。

ご容赦ください。それでは今日も良い日だったと感謝しながら、夜のひと時を読書をして過ごそうと思います。

ブロガーのビターさんの調子がよくなりますように祈りながら筆を置きます。いつも健康を祈っています。trel67rさんにはいつもコメントに対して親も私もいい人と出会えてよかったねと家族ともども感謝しています。ありがとう。

追伸

フェイスブックは、この記事を投稿した本日を持ってアカウントを削除しました。

健康第一です。調子を崩したら、また病院に何ヶ月もいなくてはいけませんから。つまらないですものね＾＾

愛情はいくら与えても減らない。存分に人のことを理解し愛したい

2010-03-30T18:56:00.000+09:00

キリスト教の言葉に、汝、隣人を愛しなさい。と言う言葉がありました。どの世界にも仏教にも、その他の道徳にも人を愛することを説く人たちはたくさんいます。

ただ、何も考えないで、人の言葉を鵜呑みにし何かを盲目的に信じると間違いの元だから、まず人の話や、その話をあわせて聴いて、人の意見も交えながら生活習慣の改善に役に立てるなら間違いが無いのだと思う。

統合失調症や、その他の精神障害は聴いたことをすぐに理解をすることが出来ないため、マニュアルを作って体で覚える必要があります。

その話は、あしたメインのライブドアで書評として書くつもりです。

今日はほとんどウェブは読まなかった。絵画教室もお休みして、横になってゆっくりと本を読んでいた。ツイートもほとんどしなかった。trel67rさんからコメントが来ないということは、私が落ち着いてきたから安心したためと受け取りました。いつも、見守ってくれてありがとう。

かなり彼女には助けられて、辛い時期を乗り越える声援を受けました。感謝です。

顔が見えないからこそ尊重する人との関係。こちらはあしあとやランキングを気にしないため、足跡をYahoo以外全部はずそうかと検討中です。しかし父があしあとを使って私の様子をちょくちょく見てくれているので、みだりにあしあとを削除できないなあと考えています。

見守られている。そういう愛情を感じながら、日々、精神状態がよくなっています。

感謝です。明日もあさってもブログをほどほどにしながら、ページランクも4まであげるのが目標です。自己評価採点として、単に楽しめて面白い。

単純だけど難しいこの目標、夢はあるほうが楽しいですね。頑張りますね～♪

今日も良い日でした。ありがとう

イースター愛情物語栄養たっぷりさらにおいしく健康に
掲載ページ: http://www.petfirst.jp/item/1000000692?link=msn

THE CARPENTERS－YESTERDAY ONCE MORE

2010-03-29T21:12:00.000+09:00

今日はお疲れです。夜の一時間ほどを読書の時間としますね。それでは機能と言う日をもう一度あれば良いなあと言う気持ちをこめて、ゆったりとくつろいでください。

お休みなさい

ZARD "黄昏にMy Lonely Heart " HD~fan made

2010-03-28T22:08:00.000+09:00

お休みブログです。どうしても頭がスッキリしない。頭が覚醒して寝られない。そういったときにちょっと呼び水的に、脳を刺激して心地よい眠りを誘うのも良いかもしれません。

メインブログでも、昨日ZARDを流しましたが、面白いことに全然検索に表示されていないようですね、笑。むしろこっちの方がトップに出てくるくらい。

人の評価と言うものはわからないし、たくさんの人がどう考えるかは、自分では計り知れないのかもしれません。この音楽は睡眠にうってつけ。

明日は、ブログでまた書評をしようと思う。文化の森林浴－日記もよろしくです。

二つで一つ。どちらも同時経営しています。

お休みなさい。そして明日も良い日になりますよう祈ります。

曲はどうでしたか？癒されていてほしいです。ご静聴ありがとうございます♪

Facebook.What is this?It's difficult! !I have no skill. dificult too

2010-03-26T20:32:00.000+09:00

フェイスブックは、主に学者やソーシャルネットワークを活発に活かし、そして学歴もかなり高い人が使うものと見ました。精神的に不安定な、それも何とか高校を卒業できただけの、平凡の人には向いていない、そう思ったのでほとんど放置状態です。

ツイッターは気楽にフォローされて段々人も増えています。ネットワークでつながれるほど、周りに学校関係や仕事関係の人脈はないし、フェイスブックで交流するほどのスキルも無い。

だから、ひっそりとメール程度にやり取りをする非公開の安全SNSでしょうか？公開している人もいますが、私は公開しません。使う相手がいないし、必要が無いのです、笑。

英語も使いこなすほどの知識がまだないし、えっちらと何とか読んでいるだけ。雑学程度に趣味としては活かせるけれど、自分が今の歳から大学院にいけるわけが無いし、政治家にもなれない。なろうと発言したとしたら、また病院に連れて行かれるでしょう＾＾

人それぞれ、所属するネットワークがあるのだと思います。私は障害者グループの障害の症状については結構詳しい。フランスの日々の読者になり、フェイスブックに何気にファンになったりしました。

だめだ、ファン以外の何者でもなく、ただ読んでいて面白い、博学日記と言う感じ。読者になったということはgoogleで読者になったということです。

私のブログは詰まりませんが、日々自分の感じているジレンマや、芸術的なアート作品ならかなり文化の範囲に入っていると思う。

だから、読ませて楽しませるブログと言うより、自分で残して癒されるブログを二つ作って楽しんでいる。だから、気楽にどうでも良いことも書き込む人もいるし、気兼ねが無いのだと思う。

まあ、からかいやすい＝垣根が無い。と受け取ればプラスの気持ちになれる。
そうかいしゃくしながら、日記をつづり終えたい。

今日も楽しかったですよ。

この写真は外国に住む、日系アメリカ人のネットフレンドの女性から、ホットメールで送ってもらった、息子さんのマックスさんが撮った写真です。

関西の方に出かけて、出身は長崎らしいです。今は、マイアミに住んでいらっしゃると聞きます。

ある掲示板のオーナーさんと交流が盛んにあるらしく英文でやり取りしていて、掲示板に添付してメッセージを読んだりします。訳さないとわからないので、翻訳したりしますが、訳さなくても理解できるようになりたい。

ツイッターはそういう意味で英語の教師が一杯ですね。楽しいです

明日も良い日になりますように。日々祈りながら筆を置きます。

お休みなさい、。

仕事も順調、精神状態も良好です。睡眠日記3/24(水）2010

2010-03-24T20:33:00.000+09:00

今日も無事に一日が終わろうとしていく。仕事も少しずつ覚えていき、えっちらと人並みとは行かないまでも社会復帰訓練をこつこつと続けています。今日もお休みと言う前に、家族に見守られていることに感謝し、生かされていることに感謝します。

ブログであろうと無かろうとこの気持ちを記すことはとても良いことだと思います。日々感謝して一日を締めて夜をゆっくりと過ごしたい。

今日は十時には睡眠を取ろう。いつも節制をしているおかげで、睡魔に襲われなくなりました。洋服の重さで体重が増えていただけで、去年より三キロ太っただけでした。冬は着込んでいますからね、笑

エリーとものすごいハードに走りこみを続けているおかげで、ウエイトは前と変わらず、愛犬エリーの方は以前よりきゅっと締まった体系になってきました。逆三角形です。

おばあの歳の愛犬ですが、スーパーシニアのようです。

その体力と底力を私もほしい（ゝω・）ノ♪

エリーの写真をアップして休もうと思う。

表情がものすごいよくなったでしょう。見ていて気持ちが休まります。

それでは皆さまが布団の中で良い夢を見られますよう祈ります。お休みなさい

ブログの神様お休みなさい！祈り（－人ー）祈り

2010-03-22T20:31:00.000+09:00

こんばんは、寝る前には皆様は何をしますか？私は音楽を聴きます。モーツアルトなんか良いですね。心が落ち着きます。朝はバッハの音楽で目を覚まし、昼はラテンの音楽で活動的になりたいものです。

今日の選曲でゆっくり寝ましょう。

ムーミンはどうでしょうか？癒されますよ♪

Something - The Beatles、ザ・ビートルズ　サムシング

2010-03-18T18:17:00.000+09:00

こんばんは、PM6:00ですが、テレビも見たいし音楽を流しながら読書もしたい。ネットに生活の時間を割いてばかりいては、暮らしが成り立ちませんよね。だから、好きな音楽や写真をアルバムをしたりしているのですが、最近はアートにこり始めて、洋楽にこり始めました。

樹と青空 posted by (C)みにアレサ
散歩中に撮った青空と木々を上手く写真に収めてみる

お隣の犬友「ゆうちゃん」 posted by (C)みにアレサ
もう平均以上生きていると医者に言われている、エリーより四ヶ月ほど若い、男の子のゆうくん。声をかけてもなかなか、振り返る気力が無いよう。犬仲間さんは、大事に世話してあげないとねえと、私と会話しながら、同じ老犬を持つもの同士で同調しあっていました。

年齢に負けない愛犬エリー posted by (C)みにアレサ

スーパーおば様のエリーお嬢さん。なかなかに丈夫で私と十往復くらい、約四十メートルを、いや、それ以上かけてもぴんぴんしています。自分の体力づくりに貢献するとともに、エリー自信のボケと病気の予防になり、一石二鳥で健康的な暮らしをしている、飼い主と犬です＾＾

また、写真があればアップします。

写真と動画がちゃんぽんですみませんでした。今度からまとまりのある記事を書こうかな、とか思っています。まあ、気楽に行きますね。

さかいゆう「ストーリー」

2010-03-11T21:40:00.000+09:00

こんばんは、今日のお休みには此の曲で気持ちを癒してくだされ。愛のストーリー。

愛さえあれば、ほにゃららなんて…。いろいろな言葉が入りますね。たとえば年の差とか。
さて、貴方は恋愛に関して純情ですか？それともいろいろと思いを抱え失恋などをたくさん経験した方ですか？

まずは、夜に布団に入る前に聴いて見ましょう。良い恋愛の夢が見れるかもしれませんよ。

今日も良い日でした。明日も良い日になりますように祈ります。

お休みなさい

今日も神仏に祈り世俗の心の疲れを寿ぎ癒されますよう祈ります

2010-03-10T20:21:00.000+09:00

こんばんは、今日も程ほどに行動が出来た一日でした。これから寝るまでの一時間とちょっとと、その他の少しの時間をゆっくりと、自室にて世間の心の波から疲れを癒すべく、気持ちを休めます。今日も良い一日でした。

仕事もこれからの方針が決まり、続行となりました。一病息災でいられるのは、本当に良かった。下手をすると気持ちが身体に現れるから、ちょっとした癖が頻繁に出てきます。

落ち着いていると体の動きがスムーズになります。しかしさほど酷くないので、調子は気持ちの切り替えを上手くするように、仕事場で練習です。

明日も、絵を描きに行くために百貨店にノート、スリッパ、ボールペン、鉛筆を買いに行きます。図書館に期限が一日過ぎてしまった、本を返しに行こうと思っています。天気が悪かったり、体調が整い始めた、まだ良くなりかけですので、無理は出来なかったのです。

創作活動は精神活動を高めます。やる気はたくさんあるので、気持ちが高ぶらないようにしながら、読書をしたり、散歩をしたり、日々できることから小規模ながら、行動をしていきます。アクティブには行かなくても、コンスタントに行動はしたい。

無理をして体調を崩したことから学びました。病気も原因と対処法を知れば、趣味にも生活にも仕事にも差しさわりのない、静まった状態でいられます。

今日も一日良い日であったことに感謝し、筆を置きます。明日も良い日になりますように。

Good night!

ウイルス対策が大変でした。世間の皆様、今日もお疲れさまです

2010-03-07T20:26:00.000+09:00

こんばんは、今日は、私のパソコンのウイルスセキュリティーが一時期壊れていたときから、上手く働かなくなって、ウイルスだらけだったので、パソコンを総点検したのでした。

父の助言を借りて何とか一人で駆除しました。ウィニー検地システムを導入しようかと言う話になり、いろいろとこの感染の原因を考えたところ、fc2のソーシャル解析システムが、私のパソコンの感染の原因でした。

取っ払ったら危険性がなくなり、私のサイト全体が安全になりました。希望的雑感日記はいずれ削除しますので、宜しくお願いします。ちょっといろいろと怪しいパーツをつけたりしたのでまだ、解析機能が入っていて、自分のパソコンからは管理画面にアクセスしないようにしています。

可能性があるだけで、原因ではないのですが、パソコンが安全じゃないと訴えています。家族と話し合った結果、絵画教室に使うプリンターは自分で使った方が良いということで、後で代金は払いますが、買い与えてくれました。親に感謝です＾＾

本当に申し訳がないのですが、コメントは今度から夜遅くか朝十時以降に開封して返す形にしようと思っています。なにぶん意志が弱いですので、それにさびしがりや。コメントを返すときもあると思います。

自分の体調を整えないと、本当に精神＆身体のダブルパンチを食らった状態になってしまうので、気をつけようと思います。ご容赦ください。

コメントで疲れてはいけない。なにぶん私のことをそっと見守ってくれて、ツイッターで挨拶や、ライブドアでメール、又はメインのブログでメールフォームを作りましたので、ご利用ください。

いまだ、fc2の方はウイルス対策中ですので、今は開けません。メールフォームもfc2サービスですので、パソコン環境が整ったときに利用しようと思います。

翼翠さん、trel67rさん、周さん、天邪鬼紋狗悠之輔さん、るるおさん、ラクラクマンさん、いつも感謝します。応援くださるおかげで現実世界の生活が整い、家族と仲直りをしました。ありがとう。

この調子でマイペースにブログを投稿していきます。

心はころころ変わるからこころ。同じ時はない。苦労は神仏が心がけが悪いときに、宿題として、仕事を与えるのだと思います。ありがたく受け取って生活の糧にしようと思います。

今日も良い一日でした。ご愛読感謝です。ありがとう。

photo by Aresa from OCNフォトフレンド

感謝の気持ちをこめて、by Aresa

漫画日本昔話の音楽にてお休みを取りたいと思います。写真は明日と言うことで

2010-03-04T21:38:00.000+09:00

こんばんは、今日は本を読みすぎました。アート活動の帰りに黙々と読んでいましたら、どんどんと眠くなってきまして、午後七時以降ほとんどパソコンをいじらない状態でした。散歩や、料理、情報蒐集の学習をしていたら、絵画にもやる気がおきてきまして、ちょっと充実した一日を送り、もうこのまま眠っても良い状態になってきました。

早めにお風呂に入ってくつろいで寝る準備です。アート作品やモチーフの写真は絵画に使うために撮りためていますので、何か良いのがあればついでに投稿しようと思います。

全部が全部良い作品と言うわけではないですから、笑。

今日は楽しい日でしたよ。メインブログで面白そうなYOUTUBEを紹介してくださった方もいましたし、YAHOO検索でアドレスをぐぐって、動画を探そうと思います。

コメント欄にアドレスを貼り付けられなくてすみません。こっちとライブドアはアドレスに関しては厳しい対応をとっているため、セキュリティーが強いです。

いま、自分のパソコンをウイルスセキュリティーを最強にしているため、お気に入りのサイトからバンバンウイルスが発見されて自動削除されています。

リーダーからか、残ったお気に入りからしかうかがえない状態が続きますが、アップデートを施して、パソコンの機能を更新しましたからほとんど安心です。

皆様も自分のパソコンのウイルスには注意してくだされ。私のパソコンは大丈夫でしたが、サイトが感染している場合があります。会社が対応してくれるでしょうね。

経営の問題になるでしょうから…。それではおやすみなさい。明日も良い日になりますように祈りますｚｚｚｚ

家族に心配をかけないように、今日は早めに寝ます。おやすみなさいｚｚｚ

2010-03-02T21:47:00.000+09:00

こんばんは、今日は読書や散歩、なんとなく貴族のような生活でした。その代わり自分の生活に関する管理が厳しくなりましたけれど、笑。まあ、仕方が無いことです。自分がまいた種ですので、何とかするつもりです。

あし＠がリニューアルされたことですし、エディタのパーツを張り続けるか考えているところです。今日のところははずして起きましょう。リンクは貼るとして、パーツを貼る必要がない気がしてきました。ツイッターか…。片方の投稿だけで良いなあ、一応つけておこうと思う。

良いサイトはちゃっかり登録する世渡り上手、笑。そういう触れ込みでプロフを書いているサイトがあります。まったく逆かもしれないのに、自分の希望的雑感でしょうか＾＾

ああ、時間が遅くなってしまった。trel67rさん、翼翠さん、コメントありがとう。記事にて返信を差し上げます。

コメント欄の方が失礼がないのですが、早く閉じなくてはいけないので、いつもすみません。

今日も一日良い日でした。お休みなさい

photo by 実田亜瑠波 from OCNフォトフレンド

写真の題名「愛」

絵画教室からかえってきました

2010-02-27T20:25:00.000+09:00

行き帰りを歩いているので、かなり足に来ます。足が棒とはこのことでしょう。自分の気持ちが言葉に出来ず、形にならず、だから余計に心を揺さぶっているのです。

もう、完全にアクセスは頭から捨てました。日々書き続けます。それだけです。私には努力する気はありますが、学はないです。

さあ、どれだけ、自分は統合失調症でありながら物事に挑戦できるでしょうか。考えます。

ブログ村自体、自意識の塊のような気がしてきた。最近トラックバックコミュしか使っていない。ほとんど興味を持って見に来ている人だけの、ランキングからの来訪者ゼロの状態。

トラフィックだとか、サイトの総合評価は目安であって、それが高ければ、その人の人格が決まるわけでもないし、ページランクが高くったって、よくわからないキテレツなブログを書いている芸能人や、超マニアックな通常の人にはついていけそうにない内容を書かれている人がかなり多い。

友達で芸術関係のブログには興味はある。でも、ITに嵌っている人って、かなり不健康な生活をしていたり、生活を省みないで、投稿している人も多い。

よ～く読んでみると実にそう思う。コメントスパムを書く人の考えを、想像すると、思いっきり簡単に頭の中を理解できてしまう。単純なの。それも考えていない。

基本的に、普通一般的に読書をして勉強や生活リズムが崩れていない人はそういったことは書かないから、普通考えるし。子供のいたずらだったらまだ許せるし、絵画をやっていると美しいものに引かれて、どうでも良いものは目を細めて却下します。

ここのところいつも平安だけれど、今日は考え事をしました。

明日も良い日になりますように、この前のラビットの絵のモチーフを撮ってきました。

これです↓

photo by Aresa from OCNフォトフレンド

この作品を絵にしてみた

photo by Aresa from OCNフォトフレンド

今日も良い日でした。あまり、酷い考え事は控えるようにしますね。

ちょっと酷いことをつぶやいてすみませんでした。

お休みなさいませ

禁煙三年近くにしていまだ襲ってくる吸魔と睡魔があります

2010-02-26T21:24:00.000+09:00

こんばんは。何時までも悩んでいる睡眠の問題は煙草による障害で禁煙によって具現化した症状のようにも受け取れるような気がします。喫煙中は酷かったなあ…。

最近になって、まだタバコですか？という本を読み返しているのだけど、なんでもないときの睡魔が酷くて困っている。喫煙はヘロイン中毒と同じくらい、症状が酷い。止めた後に時たま症状に残る人もいるかもしれないと感じた。現に私がそうだから。

いくら七時間睡眠を取れるようになっても、いくらネットを一日三時間程度に抑えても、無喫煙状態だった、喫煙する前の状態の調子の良さは戻ってきていません。

精神的な依存も、身体的な依存も酷かったため、医者に行って医師との協力の下禁煙してよかったと思っていますが、これは、薬物中毒と同じくらいに、離脱率が低く止めにくいという結果がある書籍にもでています。

周りも巻き込みながら、禁煙の輪を作っている私ですので、現実世界で禁煙SNSが出来上がっています。主に私が中心です、笑。やりだしっぺですから＾＾

もうこんな、あまい誘惑をする、悲劇の死を招く毒草植物をもう吸わないと心に決めました。

覚せい剤と似たようなくらい、始末が悪いや。そう思ったので、強い意志で、気を紛らわせながら、あまりストレスを溜めず、暮らしていけるように統合失調の職場仲間と、この喫煙環境に戻りたくない、禁煙ワールドを暮らしやすいように協力していくつもりです。

今日も良い読書をしました。それではおやすみなさい。

今日はよく寝られますように祈ります。今日も良い一日でした。ありがとう

photo by マイスター直伝の味 from OCNフォトフレンド

これから読書タイムです。今日もダイアログを綴ります

2010-02-22T19:55:00.000+09:00

こんばんは、脳の働きが最近薬によって夜にしか本が読めない状態です。仕方が無いので、ブログもほとんど読まず、自分の読める範囲で読めた、夜の読書での情報を、次の日の朝アップしている次第です。

なにぶん調子がよくなくて、明日医者ですので、ついでに大きな公園に行って写真撮影をしてこようと思います。trel67rさんにはフォト蔵でコメントをつけてくださり感謝です。

まあ、お気に入りにしてもらって自由に使って良いと彼女には伝えたいです。

良い人に使ってもらえれば、愛犬も喜ぶでしょう、笑

薬の効果で動くのが凄く億劫になってしまい四キロも増量しました。しかし、犬との散歩のおかげでズボンのサイズは変わっていません。つまり体重はあるけれど締まっているということでしょうか＾＾

嬉しいですね。愛犬様さまです。

明日も良い日になりますように、自信、オヤジ、家事、祈祷。

変わったことばかり日記に記すので個性たっぷりのダイアリーです。
そのような管理人ですが、今後とも宜しくお願いしますね。

明日も良い日になりますよう祈ります。

photo by Aresa from OCNフォトフレンド

大地に根を張った樹木をみながら、今日も皆様がのんびりとリラックスされますように願います。おやすみなさい

今日もよき睡眠が取れるよう、風呂釜の中に石川五右衛門のように、釜の中でうっとりとしようと思う

2010-02-21T21:57:00.000+09:00

こんばんは、こちらのブログは忍者ふぁくとりーでセキュリティーを最強にしてしまいました。アルチザンも入っているため、おばかなコメントをしたら、厳重に退去させる強制システムを導入しました。

やほーのブログでなんですか？（＾ω＾♯）ビキビキ、

と思ったので、livedoorはブログシステム自体が、安全に日記を書くのを助けてくれます。

削除しましたが、もうやほーはどうしようかと思っているところです。

いろいろと資料を取り寄せて、障害とか関係無しに、ホームページを作っているんだけど、解析結果で見ている見ていないが分かるのも嫌になってしまい、文化を根本的に書きたいので、私は十代を過ぎてから、文学がめっぽう好きになりました。

病院内では読書を盛んに行い、学業の遅れを取り戻そうと躍起でしたね、笑

こんな、コメントを書いた人がいた。ランクとか評価とか気にせず書かせてもらいます。

マジ来ちゃ。言いなりになっていれば、女子大生のくせに。

同じひとで

おち〇〇ん、ｗｗｗマジ来た
うひゃ～～～ｗｗｗ

こんな文章、読めば誰だかわかるし～、IPとドメイン調べて地域を限定しても良いんだけど、それをしたら人から恐れられるし、そのようなマネはしたくないです。

本命ブログでこれはかけないですね。人が一杯集まるからです。

う～ん、ブログの七不思議ですよね。みなエロィ発想と言うのは一様に似通っているのです。

瀬戸内寂聴の源氏物語でも読んで、文化的なエロスの世界に、スタンダートに読み解けば発想も豊かになって面白いと思うんですよね。

もっと本を読めと言う中学時代の先生の言う言葉の意味が分かってきたこの頃です

瀬戸内寂聴「源氏物語」

入眠前に入りたい風呂：参考写真

おわらの湯と曳山の湯の2つの浴室が男女日替わりですおわらの湯 ...

掲載ページ:http://park7.wakwak.com/~shima/sentou.htm

雪の日には本を眺めて（最近はpcをだらだらと疲れない程度に眺めている）

2010-02-18T13:22:00.000+09:00

今日の朝は雪が懇々と降っていました。十時ごろにはもう、美術館と公園に出かけて、絵画教室の被写体を探しに、撮影をしようと持っていたのですが、どうやら、暖かい日差しと、心地よい犬の散歩とで、犬も自分も満足してしまい、コタツに落ち着いてしまいました。

老人じゃないんだし、運動をしたいと思いつつ、今は体調を崩しているため運動は禁句。医者には無理をするなと、無理を止められています。家族にも寝ていなさいと。

朝はゆっくりとラジオ体操も止めて、寝るしかないようです。

まいったなあ、朝は早く起きても何も食べないし、間食もほとんど止めたおかげで太る心配はまずなくなりました。

本を読みたいのだけど、ちょっと時間を延ばして、二時間くらいを目処に、読書をしようと思う。

メインブログで話していた、ほんの装丁を写真にアップしますね。

ブックカバー posted by (C)みにアレサ

ブックカバーをつけて本を読んでいます。本は大好きですので、大切に扱っています。

家庭菜園 posted by (C)みにアレサ

今年中には家庭菜園を自分も始める予定です。何か出来たらアップするつもりです。

楽しみにしていてくださいね、笑

それでは、また明日。別館は今日はこれ二手と言うことで。失礼します。

今日は仕事から帰り、エリーの世話、そしてコタツでお茶タイムと洒落込みました

2010-02-15T19:26:00.000+09:00

こんばんは。日も暮れて、犬も散歩から帰って疲れたのか本当に静かに、家中が静粛に包まれています。仕事も楽しかった。ネットでも良い人たちに出会えて、交流が続いています。助かっています。

実際自分は、自分の障害ばかりの空間から外に出たい願望がありましたので、体調に気をつけながら、自分の障害をきちんと捉えて、人との交流をして行こうと思っています。

友達とカラオケに行ったり、映画を障害者割引で、少ないお金で見に行ったりします。

最近、心がITからはなれて行きました。ブログが良い交流と情報の発信のよい通信手段になり、自分の趣味の知識を広げるよいネットワークになり、人と相談しながら、情報ネットワークを良い形で広げているように感じてきました。

メインもサブもなく、どちらも自分の本命ブログです。アメブロは完全に紹介用の日記ですが、笑

今日も最低限の仕事を済ませ、暮らしていく上で大切な作業は何とかこなせました。良かったです。
犬を大事にしていると、愛情が湧いてきます。自分にばかり向いていた関心が他人や犬にどう接したら良いかと、障害者のコミュニティーを通じて、接し方を学びながら良い方向に進路をたどっているような気がこのところいたします。

明日も日記を書こうと思います。いつもつながってくれる方たちに感謝です。外部からも見てくれている方にも感謝と同時に、自分も毎日振り返りながら、どうだったかなと考え、物事を記していく健康日記にしたいと思います。

きゅうも良い日でした。ご愛読今日も感謝です。ライブドアとあわせて読むと心和むと思います。

無理のないように、二つのブログを経営していきます。出会えてよかった人は、きっと良い縁が回ってきたのだと思いますので、毎日夜一回は、心の中で感謝の気持ちを書きたいですね。

疲れているときはかけませんが、宜しくお願いします。

エサに舌を出すエリー posted by (C)みにアレサ

今日もエリーの写真を撮ったお礼にえさを与えました。充分運動をさせてからなので太らなくなりました＾＾

少し表情がよくなってきたエリー posted by (C)みにアレサ

エサにもがっつかなくなり、気持ちが落ち着いてきたようです。そっけないわけではないようなのでとかなり安心しています

最近のエリーの御飯 posted by (C)みにアレサ

このところのエリーの飯です。

ご愛読今日も感謝です。それではおやすみなさい

ブログって楽しいどころかストレスがかかりますね。夜のひと時リラックスをします

2010-02-13T21:55:00.000+09:00

こんばんは、アメブロの名前を元に戻しました。そして書いた暴言的な記事は削除しました。人の心に重い記事は自分でも重いのです。ものすごく反省です…。

一日の反省が無ければ、私は暮らせないほど煩悩の強い人間です。今日もいろいろとあった。気分やで、なかなか素直になれない。心のどこかで人に反発する気持ちを持っている。それは仕方がない。人と仲良くやっていく上で障害にならなければ良いがとよく思う。

改善傾向にあるが、無事今日も一日を過ごせたことに感謝したい。今日のようにブログも飛ばさず、とにかく日記は続けることを目標に、無理なく続けて行きたい。自分もレスを返せない心境の時もありますし、ちょっと重い気持ちを抱えていますので、どうぞご容赦ください。

絵画教室でありがたく絵を描かせてもらい、自分の文体が女性に間違われそうになること以外は、すべて感謝していますよ、笑。僕は男性だって…ｗ、外国人に電話番号をツイッターのダイレクトに英語で書かれて電話をといわれたｗｗ。

僕はヘテロセクシャルなんですけど、笑

まあ、勘違いもあるでしょう。女性っぽいところがかなりありますし、そのような女性に好意を持ちあいしたいと思うので、きっと愛を持てる人間になりたいのでしょう。

愛を持ってこの世に生まれてきたことに感謝します。

今日も良い日でした。ご愛読今日も感謝です。ありがとう。

良い睡眠を…。good night!

この画像を見てみたら愛犬の墓標の画像だったｗｗ、ちょっとぼかぁ疲れているらしい、早く寝ようとおもう。エリーは生きているづら、追伸でゴメンネ。明日もエリーと戯れようと思う＾＾　　　

気晴らししましょう。(Crosswind Landing Testing)

2010-02-11T14:29:00.000+09:00

こんにちは、このところ辛気臭くて暗いので別ブログで気持ちの良い曲をチョイスしてみました。文章ばかり書いていると気持ちが落ち込むし、ツイートにはgooの仲間のエントリーはちょっと注意を受けまして、断る約束になっています。

ですのでYOUTUBEを使わせてもらいますね～（＾＾ヾ）

それではごゆるりと～♪

ツイート疲れしてきました。しばらくツイッターを控えようと思います

今日の記事はこれにて。これから眼医者に言ってきます。

2010-02-09T15:23:00.000+09:00

今日はフルに休日ですので、散歩を一時間くらいのんびりと三キロ歩いたり、犬の散歩をのんびりと十二時までに二回ほどしてみたり、写真を撮っていました。

眼医者に言って帰ってきたら少しだけ学問のすすめとブログの本を読もうと思います。三時間までときめて、時間が合ったら歴史の本も少しさらっと読もうかな、そういって四時間は読みそうな感じ。

とにかく疲れないようにしたいです。部屋の掃除をします。うっすらとほこりがついてきたのでこりゃ掃除せんと、ちょっとデカタンスな生活をしていたなあと思い反省。

愛犬をブログに収めて、また自由に気張らずノンカフェインのハーブティーを飲もうと思います。

今日の愛犬エリーです
写真②

わうｗ、日差しが強い posted by (C)みにアレサ

微妙に写真の順番を変えて物語的にしています（創意工夫）、笑

写真①

ホット一息（´・ω・｀） posted by (C)みにアレサ

ほっとした顔をしています
写真③

まったりと posted by (C)みにアレサ

気持ち良さそうです＾＾

写真の撮った順序は番号を振ってあります。

それでは眼医者に行ってきます。trel67rさん、いつもフォト蔵にコメントありがとう。

コメントが大量だったので全部返すのが大変でしたのでこの記事にてお礼しますね。
感謝です

今日のエリーの表情、リラックスしながら散歩をしてきました。

2010-02-04T18:20:00.000+09:00

こんばんは、あまり本も読めないし、ネットも出来ないので、することとして外出と犬の散歩を増やしてみました。するとどうでしょう、いつもより頭が働くのですよね。

よかったよかった＾＾

コメントに犬の名前は何でしたっけとありましたのでお答えします。エリーと言うビーグルと柴犬のミックスの♀犬です。

今日の表情をアップしますね。

忠犬エリー公 posted by (C)みにアレサ

朝取った、日に当たってうっとりのエリーです

椿 posted by (C)みにアレサ

近所の椿の木です。もう咲いています。綺麗に花が開いていました。

匂いを嗅ぐ posted by (C)みにアレサ

外の匂い最高！草いきれがとてもかぐわしい匂いがするらしい＾＾

エリーのスナップ posted by (C)みにアレサ

フェイスサービス、ちょっとだけサービスして正面を取らしてくれました。愛犬エリーに感謝です。

明日も良い写真が取れますよう祈ります。お休みなさいませ

さて明日通院です、久々の雑感的振り返りを書きます。こんばんは！

2010-02-01T21:15:00.000+09:00

こんばんは、今日はものすごい睡魔に襲われてしまい、今日もメインブログではコメントのレスどころではなかったのです。すみません。記事を書かないと更新が滞ってしまうし、放っておくのもいやなのですね。最近巡回もしていないし、来てくださる方には大感謝です。

一般の方にも感謝です。デパケンと言う薬は躁状態を抑える抗てんかん薬ですので、私の場合どうやら、だんだんと効き過ぎてきたようです。どうにも辛い状態でした。

多少薬のおかげと医療のおかげで、ネット中毒からも離れてきて、家で暇なときは勉強をしながら何の仕事を使用かと考え始めました。

ツイッターのフォロアーで、勉強か仕事をしないと駄目なうよ、といわれ、そうかあ、勉強と仕事をすれば、いつも書くこともねたも尽きなくて、いろいろとやる気が出てくるんだなあ、と、人のエントリーした文章を読んで、気持ちが改まったのでした。

コメントを下さるtrel67rさんには、ブロガーとして活動していらっしゃるのに私のブログのコメンターになってくださりいつも感謝しています。ありがとう。

リンクの申請がこの頃多くて嬉しくなってきました。眠気をコントロールして、日々勉強に励み、世の中の受験生同様、勉強はいつもしている気持ちでいるように励みたいと思います。

明日は薬のことで医師と相談してきます。今日も何とか一日が過ごせ良かったと思っています。

ご愛読今日も感謝です。明日も更新しますね。このブログもどうぞ宜しくお願いします。

メインはほぼ毎日更新ですので、お楽しみに（ゝω・）ノ

アメブロのほうは元気になったら再開する気持ちになりました。一ヶ月くらい休ませておくつもりです。当面ブログは二つだけにします。宜しくお願いします

photo by Aresa from OCNフォトフレンド

この画像をパソコンの画面にでっかく貼り付けました、我が愛犬が私を守ってくれる愛を感じます。私の大事なお守りです。大切にしたいと思います。ありがとう

あなたのための睡眠学ー青少年睡眠障害

2010-01-29T20:15:00.000+09:00

こんばんは、今日は少し睡眠についてのサイトを紹介しましょう。まあ、自分は運動もしていますし、ものすごく寝づらいというほどの睡眠障害は持っていません。

下記のリンクをご覧下さい

青少年の睡眠障害

まあ、働いていますから、藪から棒につまらないことに気にすることは無くなり、神経質から多少脱却したようです。皆様も少しウォーキングなどされますように。

気になる記事を少し引用しますね

■貴方のお子様は寝不足ではありませんか？

■ 最近は、24時間営業のコンビニエンスストアに加え、デパートやスーパーの営業時間も長くなるなど、社会の活動時間はますます延長しています。それに加え母親の社会進出も進み、家庭生活の時間も後ろ倒しになっているようです。

ある調査によると、3歳児の50％以上は10時以降まで起きていること、そして驚くべきことに、深夜12時までおきている子供も数％いるという結果が出ています。

これは、「早く寝かせて明日に備えなければならない」という親の意識が低いことの現われとも言えます。夜遅くまでだらだらと過ごす生活習慣は、子供達の慢性的睡眠不足を促し、身体的にも精神的にも健全な発達に悪影響を及ぼします。たとえ就園前の子供であっても、早寝早起きの習慣を守るよう、しっかりしつけることが大切です。

夜8時、9時になったら子供は寝る習慣は海外先進国では今も残っています。夜遅い時間は大人の時間として今一度見直すことも必要ではないでしょうか。

･････････････････････・・・・・・・・・・・・・・・・
知っている近所の子供で幼稚園のころから親子で、成人の私より夜更かししている家族がいました。これでも私は十時半には必ずもうねる支度をして布団に入る準備はほとんど完了です。

この子供の夜更かしは問題ですよね。

眠る。それは余計な考えを起させないで、普通に物事を判断することが出来る力をつけることにもなるので、とても大事です。あまり、私のサイトを斜め読みせず、眠いのならちょっとの間損得を忘れて、快眠推進倶楽部をご覧下さい。受け取り方は皆様の感性に任せます。

お休みなさいませ

★♪ちぃ♪★ さん 2009 07 06 21 24 広島県廿日市市

掲載ページ　 http://www.hatsukaichi-town.com/photo/index.php?trn=detail&a...

それでは、明日も一日頑張れるようによく食べよく寝てよく運動をしようと思う

2010-01-27T20:14:00.000+09:00

こんばんは。今日一日お疲れでございます。世の皆様はどうお過ごしでしょうか。私はかなり、回復の道に進んでいますが、どうにも、低帯線を漂っている気がします。

踏ん張りどころ。来月は気持ちも新たに、また目標を立てて、日常に変化をもたせるよう、日々歩んでいこう。

絵画教室で、特別講座があるらしいから、仕事量を増やして、少しだけれど増やして、通えるだけの資金を捻出。外にでづらい性質ですので、引きこもりと言うより、仕方が無いことと諦めないで、地道に一歩一歩前へ進もうと思います。

明日も良い日になりますように。愛犬の写真を明日も貼り付けて、犬に対して愛を抱きながら、気持ちよく布団にもぐろうと思います。今日も良い日でした。Good night!

photo by Aresa from OCNフォトフレンド

私のカメラの前で泣かないで下さい、壊れてなんかいません｢千の風になって｣

2010-01-24T21:31:00.000+09:00

私のデジカメがとうとう没しました。新しいデジカメにて記念写真を撮ってみました。

しばらくお世話になりました。デジカメ君ありがとう

photo by Aresa from OCNフォトフレンド

絵画教室からかえってくる。学生時代に戻ったように若返った気持ちになった

2010-01-23T19:38:00.000+09:00

こんばんは、少しずつメンタル的な状態から抜け出して、外の世界へと出て世間に顔を出し始めています。障害者同士のグループでの交流はあるのですが、どうしても一般人との交流は無かったのが現状。絵画教室でも、教室に少数ながら絵を学びに来ている、趣味を同じくする人たちと交流できることはとても良いことだと思いました。

その教室は十五年以上前に通っていたのですが、一人だけ知っている先生がいました。とてもやさしいアラフォーのかたです。それ以上は特定の人物のことを書くのはよしましょう。掲載の許可を得ていないので。

さて、先生に授業を教わりながら、楽しみながら絵の勉強です。専門学校にでも通っているような気持ちです。すっかり学生気分です。働きながらの習い事。教えてもらっている身ですので素直に聞いて、知識を得ようと思います。

こういう場所に通えるということは、恵まれている。住む家も無ければ通うことも出来ません。

今の環境を大事にして、自分のことを不幸だなんて、決して思わないようにしたいです。

さあ、明日はラジオ体操をして、体力をつけよう。

体力を日ごろつけておいているおかげで、眠気からかなり強くなりました。
動けたとしたら、周りの人より、何でこの人こんなに体力があるのと疑問に思われるくらい、動きます。しかし、神経の障害は、やる気を出しすぎてしまうのです。なんでもない体の不調です。

生活習慣と癖が、せっかく良い体調を維持できなくて、薬で調節しなくてはいけない、難儀な病気。そのほかにも脳機能にも、少なからず障害を持つらしい。早めの治療をして良かった。

そう思いました。絵を描いて、気持ちも楽しくなってまた来週も絵画教室にいけるよう、体調調整です。今日の生活管理日記を書いて、今日も締めようと思う。

今日も楽しく過ごせましたことに感謝します。明日も良い日になりますよう祈ります。

Good night!

ホルベイン透明水彩絵の具24色セット 2号発色の良い絵の具です 24...

掲載ページ:http://www.art-furuno.com/SHOP/727405.html

今日の生活管理日記、仕事もきっちりこなし明日は絵画教室です。

2010-01-20T17:05:00.000+09:00

こんにちは～、仕事をきっちりとこなしてきました。この調子で日々手記もブログも読書も、時間を決めながら、計画と日々の変化に身を任せて、趣味の芸術＆読書を美味しい空気を吸うように取り入れようと思います。

やりたいことはやればいいと、高校のころ友達に言われましたが、それは程ほどにしないと、どうしようもない疲れと、つまずきと挫折でなかなか起き上がれなくなってしまいます。

体力と、休養があれば、乗り切れるものも乗り切れると思い、日々調子を整えながら、犬をあやして、神棚に柏手を打ち、今日も一日ありがとうとお祈りをします。

まあ、いつもそんな気持ちにはなれませんが、できるだけ疲れたら、そのような行為もしないでゆっくりと音楽を聴いたり、柿の葉茶を飲んだり、早めに床について睡眠を確保して、何とか今年はほとんど皆勤で仕事に行っています。

何事もしすぎるな、をモットーに、これを書いたら、午後六時までのんびりネットを見ていようと思います。

その前に、犬の散歩を済ませてしまいますね。

メインブログで、TMレボリューションの動画を紹介するといっていましたので、今日メインで動画つきで投稿しようと思います。調べてくれた、梨さんと、Ryo-Yongさんありがとう。

一応URLを貼っておきますね。ご愛読今日もありがとう

T.M.Revolution WHITE BREATH
http://www.youtube.com/watch?v=h70APOHN_gI